Rhythmus-Shooting

Verbessern der Beinarbeit und Üben des Schießens vom Fang

Lassen Sie die Spieler einen Ball greifen und teilen Sie sich in 3 Linien auf:eine am oberen Rand des Bogens, und einer an jedem Flügel

Gleichzeitig, Alle 3 Spieler an der Spitze der Linie drehen den Ball vor sich heraus, sodass er direkt zurückspringt
Die Spieler fangen dann den Ball, Aufrichten und mit einem vorderen Pivot in den Schuss treten
Spieler schießt auf den Fang und sammelt den Rebound Make or Miss
Auf dem vermissen, Die Spieler legen den Ball ein, bevor sie zum Ende der Linie gehen Die nächsten Spieler in der Reihe steigen auf, wiederholen, Fortsetzung der Übung

Der erste Schritt in den Fang ist IMMER der Innenfuß. Manche Spieler scheuen sich davor, ihren schwachen Fuß zum Drehen zu benutzen – lassen Sie es nicht zu! Es ist absolut wichtig, dass die Spieler sich mit beiden Füßen wohl fühlen.
Wenn Spieler Probleme mit der Beinarbeit haben, Nimm dir die Zeit, es Schritt für Schritt aufzuschlüsseln, um sicherzustellen, dass sie es richtig machen
Lassen Sie die Spieler nicht aus ihrer Reichweite zurückdriften! Dies kann das Selbstvertrauen zerstören und schlechte Gewohnheiten fördern, die schwer zu brechen sind
Für junge oder unerfahrene Spieler starten Sie sie bei 4,50 m und erlauben Sie ihnen, einen Schritt zurückzugehen, nachdem sie 3 Schüsse hintereinander auf diese Entfernung gemacht haben. weiter zurücktreten, bis sie die 3-Punkte-Linie erreichen

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