Basketballspieler schießen

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Übungen für die Schießfähigkeiten von Basketballspielern einzusenden. Schauen Sie sich dieses unten an (sehr kreativ!).

Von Denise…
Ich trainiere Mädchen der Mittelschule und dies ist eine Basketballübung, die sie lieben. Es ist ein Oldie, aber ein Goodie.

Zwei Mädchen starten an den Ecken der Freiwurflinie.
Ich stehe mit einem Ball im Aus unter dem Korb.
Zwei andere Mädchen stehen außerhalb der Grenzen, unter dem Korb, im Einklang mit den Mädchen auf den Freiwurflinien.
Ich schlage den Basketball, wirf es einem der Mädchen auf der Freiwurflinie zu, (Spieldefizit). Sie schießen und gehen für einen Rebound.
Die anderen beiden Mädchen (die Verteidigung spielen) rennen, um den Schuss abzuwehren und auszuboxen.
Wenn die offensiv spielenden Mädchen den Rebound bekommen, der Rest des Teams muss laufen, normalerweise bis zum Ende des Gerichts und zurück.
Wenn die Mädchen, die Offensive spielen, den Korb machen, läuft niemand und die nächsten beiden Mädchen in der Reihe (unter dem Korb) spielen Verteidigung. Die Mädchen, die die Offensive spielen, bleiben dort, bis die Mädchen, die die Defensive spielen, den Rebound bekommen. Wenn dies passiert, nehmen die Mädchen, die den Rebound bekommen haben (die in der Verteidigung spielten), ihren Platz ein und sind jetzt in der Offensive.

Dies funktioniert, um einen Pass zu bekommen und zu schießen, ausboxen, und Rückprall.

[Basketballspieler schießen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041120.html ]