4 Schießmaschinen-Tipps für junge Basketballspieler

„The Gun“ von Shoot-A-Way ist eine Schussmaschine, die das eigenständige Training von Basketballspielern revolutioniert hat. Die Geräte sind überall in Fitnessstudios zu finden, da sie den Spielern helfen, ein größeres Volumen an Sprungwurfwiederholungen zu erreichen.

Durch das Sammeln von Rebounds und das Starten von Pässen, Die Gun macht einen Partner überflüssig, um ein effizientes Schießtraining zu absolvieren. Aber Sie können kein qualitativ hochwertiges Training garantieren, nur weil Sie The Gun involviert haben. Wie jedes Gerät, Es gibt Möglichkeiten, die Vorteile der Maschine zu maximieren. In diesem Sinne, Hier sind vier Schießmaschinen-Tipps für junge Basketballspieler.

1. Qualität>Quantität

Sie können viele Beweise dafür finden, dass Basketballspieler in sozialen Medien Bilder von der großen Anzahl von Schüssen, die sie mit The Gun gemacht haben, posten (da die Maschine aufgenommene Schüsse und Schüsse verfolgen und anzeigen kann). Und ein Teil der Schönheit von The Gun ist, dass falls Sie es wollen, du kannst 300 bekommen, 400, Über 500 Aufnahmen ziemlich zeitnah, weil man einfach stehen muss, fangen und schießen.

Aber Hunderte von Sprungschüssen machen, vor allem eintönig, kann zu Ermüdung führen und sich negativ auf Ihre Form auswirken. Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wiederholungen zwar wichtig sind, die Qualität der Wiederholung ist noch wichtiger. Schlampige Wiederholungen mit schlechter Form können mehr schaden als nützen, indem sie schlechte Gewohnheiten entwickeln. Wenn Sie mit einer Schießmaschine trainieren, Seien Sie sich der Qualität Ihrer Aufnahmeform bewusst. Werde ich mitgenommen? Verfolge ich das? Ist mein Release flüssig? Diese Fragen helfen Ihnen, auf die Qualität Ihrer Aufnahmen zu achten und sicherzustellen, dass Sie sich ständig verbessern.

2. Einen Plan haben

Ihr Schießmaschinentraining wird viel effizienter und effektiver, wenn Sie mit einem bestimmten Plan beginnen. Das wichtigste zuerst, das solltest du planen machen eher, als nehmen eine bestimmte Anzahl von Schüssen, da Marken mehr auf Qualitätswiederholungen hinweisen. Planen Sie, wie viele Aufnahmen Sie machen möchten, welche Spots Sie verwenden möchten, welche Arten von Aufnahmen Sie machen möchten, und schließlich, wie viele von jeder Art von Schuss Sie an jeder Stelle machen möchten.

Beispielsweise, man könnte sagen:

Sie können es noch spezifischer machen, indem Sie Klimmzüge integrieren, Rückschritte, usw., bis Sie genau das erreicht haben, woran Sie arbeiten möchten.

3. Passen Sie die Einstellungen an

Die einfachste Schießmaschine ermöglicht es Ihnen immer noch, die zwischen jedem Durchgang verstrichene Zeit und die Stärke einzustellen, mit der die Maschine jeden Durchgang startet. Stellen Sie beim Einrichten von The Gun sicher, Sie ändern diese Einstellungen so, dass Sie einen guten Pass erhalten und sich nicht zu tief beugen oder zu hoch greifen müssen, bevor Sie mit Ihrem Schlag beginnen. Ebenfalls, Stellen Sie sicher, dass Sie die Pässe in einem ausreichenden Tempo erhalten, damit Sie nicht zu lange auf jeden Pass warten und im Rhythmus schießen können. aber nicht so schnell, dass du nicht landen und deinen Durchlauf nach jedem Schuss eine Sekunde lang halten kannst.

4. Mischen Sie es zusammen

Es kann sehr produktiv sein, viele Aufnahmen von einem Punkt aus zu machen, bevor man zum nächsten weitergeht. The Gun verfügt jedoch auch über eine hilfreiche „Position B“-Einstellung, mit der Sie das Schießen unterwegs üben können. In dieser Einstellung, Die Maschine startet einen Durchgang und dreht sich dann, so dass der nächste Durchgang an der nächsten Stelle ist. Beispielsweise, die Maschine könnte es Ihnen auf der Basislinie weitergeben, dann wird der nächste Pass am Flügel sein, dann die Spitze des Schlüssels, dann der gegenüberliegende Flügel, dann die entgegengesetzte Grundlinie, usw. Dies zwingt Sie dazu, in Bewegung zu schießen, während Sie auch etwas Kondition einbeziehen. die Ihr Training noch effektiver machen können.

Bildnachweis:Shootaway.com

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