„Wild Card“-Drills schaffen eine gewinnende Hand Von Marty Cosgrove, Basketballtrainer der Schulleiterinnen, Sandwich-Gymnasium, Massachusetts

Wir ermutigen unsere Spieler immer, an der Entwicklung ihrer Fähigkeiten zu arbeiten. Viele Staaten haben restriktive Coaching-Parameter außerhalb der Saison. Ohne Aufsicht oder Feedback, Die Entwicklung der Fähigkeiten außerhalb der Saison erodiert in Pickup-Spielen von 5-gegen-5-Basketball.

„Wild Card Basketball“ ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Spieler dazu zu bringen, an der Entwicklung ihrer Fähigkeiten zu arbeiten. Kommunikation, Denkfähigkeit und Teamentwicklung. Wir haben ein Kartenspiel erstellt, Fähigkeiten, die wir in 5-gegen-5-Spielen auf dem ganzen und halben Feld betonen wollten.

Die Erstellung von „Wild Card“-Decks kann so einfach sein wie der Kauf eines Pakets linierter Karteikarten, oder so aufwendig wie das Entwerfen eines eigenen Kartensets am Computer. Der Name der Übung oder des Spiels ist auf einer Seite der Karte aufgedruckt, während Anweisungen auf der Rückseite geschrieben sind. Hier sind einige Beispiele für die Karten, die wir verwenden, um unsere Spieler in übungsfreien Zeiten an Team-Basketball denken zu lassen.

Plötzlicher Sieg

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Spiel auf dem ganzen Platz. Es wird keine Punktzahl geführt. Alle Spieler des Teams müssen punkten. Nachdem alle 5 Spieler gepunktet haben, der nächste Punkt gewinnt. Im Wesentlichen, eine plötzliche Sieg-Situation.“

Der Grund für dieses Spiel ist es, alle in das Scoring einzubeziehen. Ihre Spieler suchen Mitspieler, den zusätzlichen Pass machen und anderen helfen, sich zu öffnen. Es erleichtert auch die Kommunikation über Angriff und Verteidigung. Ihre Spieler müssen Dinge wie „Wer muss noch treffen?“ schreien. und „Wir müssen Suzie aufhalten, sie hat noch nicht getroffen!“

Kontinuierlich

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Full-Court-Spiel auf sieben Punkte gespielt. Wenn ein Team punktet, Sie bleiben in der Offensive, indem sie den Ball aus dem Netz holen und die Abwehr in die andere Richtung angreifen.“

Dies ist ein ausgezeichneter Conditioner, und es entwickelt enorme offensive und defensive Übergangsfähigkeiten.

3, 5, 7

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Full-Court-Spiel auf neun Punkte gespielt. Für alle Körbe wird ein Punkt vergeben, einschließlich 3-Punkt-Schüsse. Teams können aus jedem Bereich auf dem Boden punkten, jedoch, zu den Punkten 3, 5 und 7, die Körbe müssen 3-Zeiger sein. Ein Team kann innerhalb des Bogens punkten, aber die Punktzahl summiert sich nicht über 2 hinaus, 4 und 6, bis ein 3-Zeiger gemacht wird.“

Dieses Spiel übt Druck auf alle Spieler aus und erhöht die defensive Verantwortung, indem es die Teams zwingt, ihre Verteidigung auf den Bogen auszudehnen.

Dribbling eingestellt

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Full-Court-Spiel auf neun Punkte gespielt. Teams können ohne Einschränkung dribbeln, wenn sie sich im Übergang befinden. Jedoch, wenn sich eine Mannschaft in einer Halbfeldsituation befindet, innerhalb des 3-Punkte-Bogens darf niemand dribbeln.“

Dieses Spiel hilft bei der Entwicklung des Screenings, Punkte auf dem Bildschirm, und Fähigkeiten zum Weitergeben.

Postbote

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Spiel auf dem ganzen oder halben Feld bis neun Punkte gespielt. Es gibt keine Einschränkungen für das Offensivspiel, außer dass, bevor eine Mannschaft ein Tor erzielen kann, der Ball zu einem Pfostenspieler eingegeben werden muss.“

Diese Übung verbessert die Passfähigkeiten der Spieler (oft übersehen) und zwingt die Teams, langsamer zu werden. wissen, dass sie ohne Post-Eintrag nicht punkten können.

Goldenes Kind

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Full-Court-Spiel auf neun Punkte gespielt. Es gibt keine Einschränkungen. Jedes Team hat einen Spieler, wer als goldenes Kind ausgewählt wird. Alle Körbe sind einen Punkt wert, jedoch, die Körbe des goldenen Kindes sind zwei Punkte wert.“

Die Abwehrintegrität und -intensität steigt individuell und im Team, da das „goldene Kind“ den Gegner simuliert, der „gestoppt werden muss“.

Linkshänder

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Spiel auf dem ganzen oder halben Feld bis neun Punkte gespielt. Alle Körbe sind einen Punkt wert. Alle offensiven Einträge müssen links beginnen.“

Lefty ist ein einfaches Spiel, betont aber, wie wichtig es ist, beide Seiten des Bodens zu nutzen. Ein weiterer zusätzlicher Vorteil ist ein erhöhter Komfort für Ballhandler, die mit ihrer nicht dominanten Hand arbeiten.

Belohnen

Auf der Rückseite der Karte steht:„5 gegen 5, Full-Court-Spiel bis 13 Punkte gespielt. Alle Körbe sind einen Punkt wert, ebenso wie ‚Belohnungspunkte‘ für jede Fähigkeit, die ein Trainer hervorheben möchte.“

Unser Team neigt dazu, Punkte für offensive und defensive Rebounds zu vergeben, aber Ablenkungen, Hustle Points (Tauchen nach losen Bällen etc.), oder Bank Shots können auch für Prämienpunkte berechtigt sein.

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