How to Be in Boxen mental hart

Straßenarbeiten, Seilspringen und das Schlagen der schweren Tasche können Sie für den Wettbewerb zwischen den Seilen vorzubereiten, aber wenn Sie Ihre mentale Stärke zu entwickeln , sind Sie nicht zu geben sich selbst die beste Chance auf Erfolg . Die Beherrschung der physikalischen Grundlagen im Boxen, wie in allen Sportarten, ist nur ein Teil der Gleichung. Ein Boxer, der beispielhafte mentale Stärke hat, kann oft über einen Gegner erfolgreich zu sein, auch wenn er größere physische Attribute . Anleitung
häufig
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Train. Ein Boxer , die das Vertrauen fehlt , tut dies oft , weil er ein Training übersprungen oder nicht Ausbildung ernst genommen wird. Es ist schwierig, mental stark zu sein und an sich selbst glauben , wenn Sie wissen , dass Sie nicht alles, was Sie getan haben könnte , um sich für den Wettbewerb vorzubereiten. Aber durch die kontinuierliche , das Beste aus jedem Training , egal ob es ein langer, einsamer Lauf oder eine fieberhafte Fokus Pad Training , werden Sie Ihr Vertrauen zu verbessern.
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Wiederholen positive Nachrichten an sich selbst, entweder laut oder in Ihrem Kopf, eine harte , selbstbewusste Haltung zu bekräftigen. Der Glaube an sich selbst ist eine Säule der mentale Stärke und die Annahme einer selbstbewusst in Ihr Training kann helfen. Floyd Mayweather Jr., ist für das Singen des Worte "Engagement " und " harte Arbeit ", wie er trainiert bekannt. Wählen Sie einen oder mehrere Sätze, die Resonanz mit Ihnen , wie "Ich habe dies " oder "Ich kann es tun. "
3

Vermeiden Sie Entschuldigungen , unabhängig von der Grund. Ein mental hart Athlet bereitet sich auf den Wettbewerb und lernt aus Fehlern . Geben Sie niemals einen Kampf - oder lassen Sie den Ring nach einer Niederlage - mit Ausreden im Kopf. Sie könnten müde, krank oder haben einen wunden Körperteil sein, aber ignorieren diese Situationen und positiv bleiben . Dabei sind Sie steigern Ihre mentale Stärke .
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Praxis Disziplin im Training -Routinen, um Ihre Entschlossenheit und Engagement zu stärken. Es ist einfach, die " Snooze"- Taste auf Ihrer Alarm statt Pfund das Pflaster auf einer 5.00 Lauf drücken , aber ein Engagement , Disziplin stärkt Ihre geistige Entschlossenheit . Überspringen einer Trainingseinheit , weil du müde bist oder wollen etwas tun, unterhaltsamer sendet sich selbst eine subtile Botschaft , die Sie nicht mental stark sind .


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