Regeln für Boxbandagen

Der Anblick der Boxer mit seinen Windungen auf eine der kultigsten im Sport. Boxtraining bringt eine Menge Druck auf Ihre Hände und Handgelenke gebrochen und kann an Händen und verstauchten Handgelenk führen . Wenn Sie ernsthaft über Boxtraining sind, brauchen Sie sich um Ihre Hände sehen . Es gibt verschiedene Arten von Packungen für verschiedene Anwendungen. Während verschiedene Schulen und Organisationen können ihre eigenen Regeln für Handbandage haben, gibt es grundlegende , gemeinsame Leitlinien . Warum wickeln ?

Knochen in der Hand sind empfindlich und können leicht beschädigt werden , wenn Sie schlecht verbinden mit Pads, Taschen oder Sparring-Partner . Wraps und Handschuhe schützen die Hände , so dass Sie härter schlagen , ohne sich Gedanken über die Verletzung.

Hand Verschluss halten die Handknöchel und andere Knochen der Hand zusammen . Sie haben auch Ihre Handschuhe zu füllen, so erreichen Sie Ihr Ziel mit einem festen Block , anstatt die Raum lassen für Ihre Hand zu bewegen. Wickelt sich um Ihre Handgelenke zu stabilisieren und zu verhindern, dass Sie von Schäden an Ihrem Handgelenk durch Stanzen mit falscher Ausrichtung .

Tragen irgendeine Form von Handpackung ist üblich, auch im aeroben oder LichtkontaktKickboxen. Sie helfen Schweiß aufsaugen , die die Langlebigkeit der Handschuhe erhöht und hilft ihnen riechen zu verhindern.
Wie

Wraps Wickeln haben eine Schlaufe an einem Ende und einem Klettbefestigung an der anderen. Hängen Sie die Schlaufe über dem Daumen , dann beginnen Wickeln Sie es um Ihre Hand und Handgelenk. Nach dem Wickeln um das Handgelenk , beginnen Wickeln um den Daumen und den Fingern . Ziehen Sie den Wrap eng mit jedem Durchgang über dem Handgelenk , so dass es bequem dicht ist. Das Endergebnis sollte fühlen sich solide an .
Typen

Die beste Art von Packungen für Sie hängt von der Art der Ausbildung, die Sie tun.
< p> Ordinary Baumwollwickelsind in verschiedenen Längen . Kürzere weniger Zeit zum Anziehen , während längeren bieten mehr Unterstützung. Sie reichen von 6 bis 15 Meter .

Gepolsterte Wraps haben Schaum oder Gel-Polsterung für die Handknöchel und entweder eine handschuhartige Befestigung oder ein kurzer wickeln , um das Handgelenk zu stabilisieren. Sie gehen auf eine schnelle und sind bequem zu tragen.

Hand Wachen ähneln gepolsterten Schlagringen , die über die Finger gerutscht werden kann , deine Knöchel . Sie werden über gewöhnliche Wraps getragen und zusätzliche Polsterung für deine Faust .

Slip-on Packungen sehen aus wie fingerlose Handschuhe . Manchmal haben sie leichte Polsterung aber nur für leichte Arbeiten geeignet sind . Sie absorbieren Schweiß , aber nicht schützen das Handgelenk .

Profi-Boxer ihre Hände mit Bandagen umwickelt und haben , bis es fast fest ist .
Tragen Sie immer Wraps

Anwendung Wraps kann ein Schmerz sein , vor allem die langen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie richtig zu tragen, da gibt es nur wenige Dinge, wie frustrierend , sich zu verletzen , weil Sie nicht die Mühe gemacht haben , sie anzuziehen . Alles was es braucht ist ein Streik verlegt , um Sie für eine lange Zeit verletzten verlassen. Sie kann zeitaufwendig sein, an sich zu setzen , so stellen Sie sicher, dass Sie ein bisschen mehr Zeit, vor der Klasse zu verlassen, um sie richtig anzuziehen. Sie könnten sich einen Ruf als Warm-up -Verdeck , wenn Sie ständig finden sich dabei Ihre Wraps wie der Rest der Klasse werden durch ihre Schritte gehen .
Pflege

waschen Sie immer Wraps , nachdem Sie sie verwenden . Wenn Sie regelmäßig trainieren , müssen Sie mehrere Paare . Waschen Sie sie in einer Socke Tasche hält sie von der Bindung alles zusammen in die Waschmaschine. Rollen Sie sie ordentlich , nachdem sie für einfache Lagerung, Transport und Anwendung trocknen.


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