Wie Handgelenkstützen für Boxing Wear

Eines der Probleme häufig von Boxer auftritt, ist , dass ihre Schläge erzeugen, so viel Kraft , dass, wenn sie zuschlagen einen großen Knochen in den Gegner, wie der Schädel oder Ellenbogen, es knackt einen Knochen in der Hand oder Verstauchungen des Handgelenks . Handgelenkbandagen ( häufiger auch als " Hand wraps" ) sollen die vielen kleinen Knochen und Stränge des Bindegewebes zusammen in eine feste Einheit zu sperren. Anleitung
1

durch die Schlaufe , die auf ein Ende der Wrap ist Legen Sie Ihren Daumen . Viele Packungen haben die Worte " This Side Down" oder etwas ähnliches auf ihnen gedruckt . Stellen Sie sicher , dass dieser Druck wird nach unten und außen.
2

Wickeln Sie das Handgelenk dreimal und beendete die letzte Bewegung , so dass die Wrap ist unter dem Handgelenk.
3

bringen wrap up um das Handgelenk und über die Oberseite der Hand auf einer diagonalen Linie an dem Gelenk des kleinen Fingers .

4 Ziehen Sie die Verpackung , die nach dem kleinen Finger und über den Ball der Hand , kommen auf der anderen Seite an der Zeigefinger. Dann wickeln auf die Finger und zurück zu dem kleinen Finger Knöchel.
5

Zeichnen Sie den Wrap unter der Hand an der Basis des Daumens, dann nach oben und über auf zwischen einer Diagonale über die Hand und in den Raum der kleine Finger und der Ringfinger . Bringen der Umhüllung unter der Hand , auf die Basis des Daumens und dann wieder und wieder , aber dieses Mal , um den Raum zwischen dem Ringfinger und dem Mittelfinger. Wiederholen Sie noch einmal für den Raum zwischen dem Mittelfinger und Zeigefinger .

6 Bringen Sie die Verpackung um die Seite der Zeigefinger nach der letzten Umhüllung aus Schritt 5 , so dass Sie über die wickeln Knöchel wieder . Nehmen Sie den Wickel unter der Hand und zurück in Richtung Handgelenk.
7

Binden Sie den Wrap , indem Sie es um das Handgelenk für den Rest seiner Länge , und befestigen Sie sie mit dem Klettband .


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