Wie man einen Boxsack Foundation Build

Ein Boxsack ist eine Tasche aufgehängt häufig in Bewegung und Fitness- Regime , entweder klein oder groß und für wiederholte Stanzen mit Händen und Beinen konzipiert. Trainingssäcke werden für viele Zwecke von der Verbesserung der Kampfkunst-Techniken zur Verbesserung der Körperkraft . Oft Teil des Heimtrainern , können sie aus Leder oder Vinyl und mit Sand oder Lumpen gefüllt werden. Wenn Sie Boxsack Übungen, um Ihre Fitness-Programm aufnehmen wollen, ist ein robustes Fundament kritisch. Was Sie
Maßband
Metallleiste
Bohrmaschine
Schrauben
Schweißbrenner
Metallring
Weitere Anweisungen
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Suchen Sie den Speicherort für den Boxsack durch Einsicht in die Deckenbalken und Balken . Die erste Sache, die Sie haben zu prüfen, ist Freiraum um die Tasche. Um Ihre Boxsack optimal zu nutzen , werden Sie etwa 5 bis 6 Meter Platz um es brauchen. Nicht auf einen Boxsack in der Nähe einer Leichtbauwand zu hängen. Kontrollieren Sie die Deckenbalken , indem du ihre Dimension für die Stabilität und Festigkeit. Wenn der Balken mindestens 6 cm breit und 6 bis 8 cm hoch, ist es eine gute Wahl. Sie sollten auch eine professionelle Bau- Ingenieur zu konsultieren , bevor die endgültige Entscheidung über die Platzierung.

2 Mark die Plätze auf den Balken und die Decke mit einem Bleistift. Verwenden Sie die Metall-Element mit vorgebohrten Löcher als Vorlage. Für das beste Ergebnis , können Sie eine Zeile des Plus-Zeichen zu machen, wie lange so ein Balken auf beiden Seiten erreicht . Es , dass der Fall , wird der Boxsack zwischen zwei Deckenbalken positioniert werden. Wenn Sie nicht so lange Metallwerkzeug haben , einfach befestigen Sie die Tasche auf einem einzigen Träger , die die Seiten des Metallstange Biegung um die Balken zu greifen.

3 Bohrungen für die Schrauben mit einer Bohrmaschine , nach den Marken genau .
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Verwenden Sie ein Schweißgerät , einen Metallring in der Mitte des Plus-Zeichen zu schweißen. Achten Sie darauf, die Verbindung sehr stark und haltbar.
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Mit Schrauben , befestigen Sie den fertigen Metallstange mit einem Ring in der Mitte zu den Deckenbalken . Der Grundstein für Ihre Boxsack wird bereit für die Ketten , die den Beutel zu halten.


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