Wie Hände für Boxhandschuhe Wrap

Die menschliche Hand besteht aus vielen kleinen Knochen. Boxen lehrt ein Kämpfer , um die Muskelkraft und das Gewicht des gesamten Körpers in Stanz verwenden . Die Ziele sind oft viel stabiler als die Hand ist . Handwickelbindet die Knochen in der Hand zusammen in eine feste Einheit und bietet ihnen Unterstützung. Nicht das Einwickeln der Hände richtig wird schließlich ein Boxer führen zu wiederholten Verletzungen, wie er geht an die schwere Tasche schlagen , Pads und Sparring-Partner so viel wie tausend Mal pro Tag. Anleitung
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dem Daumen durch die Schlaufe , die auf ein Ende der Handpackung ist Thema .
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Überprüfen Sie, ob der Wickel richtig eingerichtet . Wraps in der Regel mit einem Führer einer gedruckten ihnen zu kommen. Ringside , zum Beispiel , gibt " This Side Inside. " Dies wird Ihnen helfen , um sicherzustellen, dass der Klettverschluss Haken - und-Ösen -Verschluss am Ende auf der Außenseite .
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Wickeln Sie das Handgelenk zwei oder drei Mal .
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Wickeln über die Oberseite der Hand auf einer diagonalen Linie , von der Basis des Daumens an der Außenseite des kleinen Fingers Knöchel.
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um die Knöchel wickeln einmal .

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die Verpackung zwischen den Fingern gebunden. Dies wird durch Umwickeln unter der Hand , auf der Handfläche auf dem gleichen kleinen Finger an der Basis des Daumens Linie getan . Bringen Sie die Folie über an die Spitze der Hand , und dieses Mal wickeln Sie es auf einer Linie , die es zwischen dem kleinen Finger und dem Ringfinger zieht . Wiederholen Sie dies für die anderen beiden Räume zwischen den Fingern.
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Binden Sie die Finger -Bindung durch Wiederholung der Schritte 4 und 5 .
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Zeichnen Sie die Wrap unter der Hand und wieder zurück bis zum Handgelenk. Binden Sie es durch Wickeln um das Handgelenk , was bleibt, und schließen Sie es mit dem Klettverschluss.


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