Wie Boxing Boxbandagen Do

Wenn Sie gehen, um in den Boxsport zu beteiligen sind , müssen Sie zuerst lernen, wie man die Boxbandagen zu tun. Ihre Hände werden die Macht hinter Ihre Schläge sein . So schützen Sie Ihre Knöchel , Handgelenke, Daumen , Finger und auch , dass die kleinen Finger , indem Sie lernen , wie Sie Ihre Hände richtig und effizient für den Boxsport zu wickeln. Was Sie
Handwickelbänderfür Boxen Brauchen
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1

durch Ausrutschen die Schleife des Handpackung Riemen über dem Daumen Start und spreizen alle Finger an der Hand fest , entspannen Sie es jetzt einige . Sie müssen offen ohne Ihre Hand zu steif halten Sie Ihre Finger zu verbreiten, wie Sie müssen in der Lage sein, eine Faust bilden , nachdem Sie Ihre Hand gewickelt haben .
2

Sehen Sie in der Handpackung Band an bestimmen, welche Seite nach unten gegen die Hand geht . Ziehen Sie die Handpackung Gurt um die Palmen und bis um das Handgelenk ein paar Mal . Diese Verpackung muss sicher und geborgen zu sein, ohne zu fest.
3

Kreis die Hand wickeln rund um den Knöchelbereich der Hand ein paar Mal . Der Wickel wird zwischen Daumen und Zeigefinger zu gehen.
4

Wickeln Sie den Riemen über der Handfläche und bis über die Mitte der kleinen Finger und Ringfinger und dem Daumen unten . Sie wickeln diese um und zwischen jedem Finger der Hand.
5

für ein paar mehr Packungen zurück um den Knöchel Schieben Sie die Hand wickeln und dann wickeln Band um das Handgelenk für ein paar mehr Packungen. Alternative Verpackungs die Knöchel und Handgelenk Bereich der Hand , bis Sie das Ende Teil des Handpackung zu erreichen.
6

das Ende der Handpackung mit Hilfe der Klettverschluss zu befestigen.
7

Formular mit der Hand eine Faust , um sicherzustellen, dass der Handpackung ist nicht zu eng, aber fest genug . Haben die Folie über , wenn es sich nicht richtig anfühlt . Wenn Sie bereit zu gehen , ist es Zeit , sich auf die Box- Handschuhe rutschen.


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