Wie Fencing durch Üben Yourself

Üben Fechten selbst ist nicht einfach. Nichts kann für die Unvorhersehbarkeit und Dynamik eines echten Partner zu ersetzen. Aber es ist möglich, einige Fähigkeiten auf eigene Faust zu schärfen. Grund Angriffe wie Schnitte, lenkt oder Doppelzimmer effektiv abgestimmt werden mit einer stationären Einheit Praxis . Parries und komplexere Angriffe wie Verlängerungen sind nicht möglich ohne einen echten Partner. Stationäre Trainingseinheiten Emulation echter Fechter und kann entweder gekauft oder gebaut Sie sich kostenlos. Was Sie
2-by -4
Klebeband
Pillow
Markierung
anzeigen Weitere Anweisungen
Montage einer stationären Übungseinheit
1 Brauchen

Berg ein 2 -by-4 senkrecht an der Wand entweder durch Einschrauben mit 3- Zoll-Schrauben oder mit einem Klebeband an der Wand mit Klebeband.
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Nehmen Sie vier Stücke von Klebeband und falte sie in Schleifen , so dass der klebrige Teil wird nach außen von allen Seiten .
3

Verwenden Sie diese doppelseitige Klebeband, um einen alten Kissen zur Sicherung der zwei-mal- vier . Das Klebeband sollte in einer Reihe in der Mitte der das Kopfkissen gelegt werden und voneinander erfolgt alle 4 Zoll.
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Draw ein Volltreffer in jeder Ecke der Kissen mit einem Permanentmarker .

üben Allein Mit Praxis- Einheit
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Praxis eine Beinarbeit Bohrer vor der Bewältigung der stationären Praxis Einheit . In einer geraden Linie mit jedem Fortschritt voran , führen Sie einen Vorschuss Longe en garde , ein Fortschritt Doppel /en garde stürzen und ein Fortschritt triple /Longe en garde . Dann Rückverfolgung Ihrer Schritte , führen Sie einen Ausfallschritt /en- garde Rückzug, einen Ausfallschritt /en- garde Doppel Rückzug und einen Ausfallschritt /en- garde Dreifach- Rückzug. Tun Sie dies drei Mal.
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Gesicht der stationären Praxis Einheit . Entscheiden Sie, ob Sie jeden nachfolgenden Zielscheibe im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn um schlagen wollen . Dann stürzen nach vorn, treffen das erste Ziel mit einem Schnitt . Retreat, dann wieder nach vorne stürzen . Schlagen Sie das zweite Ziel mit einem Doppel . Doppel - Rückzugs-und Doppellongevorn. Schlagen Sie das dritte Ziel mit einer Direkt . Dreifach - und Dreifach - Rückzug Ausfallschritt nach vorne. Schlagen Sie das vierte Ziel mit einem anderen Schnitt.
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Nehmen Sie eine Zwei-Minuten- Pause. Wiederholen Sie die Übung Beinarbeit . Wiederholen Sie dann die Serie von Angriffen. Das gesamte Training dreimal in einer Stunde durchgeführt werden.


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