Kontrolliere deinen Geist, Kontrolliere deinen Kampf

Allzu oft beim Fechten, eine schlechte Situation eintritt und der Athlet reagiert und reagiert basierend auf seinen anfänglichen Gefühlen in der Situation. Diese Reaktion ist die Grundlage dafür, wie der Fechter damit umgeht. Manchmal, die Emotionen eines Sportlers können sie überwinden, und können sogar andere Teile ihres Spiels beeinflussen. Manchmal vergessen Fechter, dass sie unabhängig denkende Individuen sind, die einen freien Willen besitzen. und lass dich von dem erwischen, was mit ihnen passiert, anstatt was sie dagegen tun können.

Es gibt viele Dinge auf dieser Welt, die wir nicht kontrollieren können, aber Das Wichtigste, was wir kontrollieren können, sind wir selbst . Als Fechter, wir wissen, dass uns niemand berührt; wir müssen sie selbst gehen. Das gleiche Konzept gilt für schwierige und herausfordernde Situationen. Wenn wir auf etwas stoßen, das wir nicht kontrollieren können (z. B. wenn Ihre Waffe zerbricht), wir müssen rational denken, um das Problem zu lösen. Irrationale Reaktionen können unsere Vision einer besseren Lösung trüben. Wie wir mit Situationen wie diesen umgehen, kann uns ausmachen oder brechen.

Einer der größten mentalen Fehler beim Fechten besteht darin, zu kontrollieren, was man nicht kann und nicht zu kontrollieren, was man kann. Viele Fechter sind damit beschäftigt, Dinge zu reparieren, über die sie absolut keine Kontrolle haben. Was ihnen nicht bewusst ist, ist, dass sie ihre Energie auf die Lösung ihres Problems lenken können, indem sie sich auf das konzentrieren, was sie kontrollieren können.

• Kannst du es kontrollieren?

Fragen Sie sich, ob Sie ALLES in der Situation, in der Sie sich befinden, kontrollieren können. Es gibt zwar viele Dinge, die wir absolut nicht kontrollieren können, aber Es gibt viele Dinge, die wir kontrollieren können, auch in einer scheinbar unkontrollierbaren Situation. Sicher, Sie können nicht kontrollieren, dass Ihre Lieblingswaffe zerbrochen ist, aber Sie können viele funktionierende Backup-Waffen haben, mit denen Sie sich beim Fechten wohl fühlen. Sie können den Ruf des Schiedsrichters nicht kontrollieren, Sie können Ihre Aktionen jedoch bei der nächsten Berührung ändern.

• Ist es eine dauerhafte oder vorübergehende Situation?

Wie das Sprichwort sagt, "Nichts hält ewig." Auch wenn sich etwas Schlimmes wie in Stein gemeißelt anfühlt, in Wirklichkeit ist es das wahrscheinlich nicht. Sagen Sie, Sie sind schwer verletzt und fühlen sich niedergeschlagen. Du denkst bei dir, "Ich werde nie wieder so fechten können wie früher." Die Wahrheit ist, mit harter Arbeit und Entschlossenheit, Sie können vielleicht besser fechten als zuvor (sobald Sie geheilt sind, Natürlich).

• Alles dreht sich um die Perspektive.

Eine Sache zu vermasseln bedeutet nicht, dass Sie JEDE EINZELNE SACHE in Ihrem Leben (oder beim Fechten, dazu). Scheitern ist eine Lernchance, also behalte es im blick. Ihre Verteidigung braucht möglicherweise etwas Arbeit, aber Ihre Angriffe können heftig sein.

Schauen Sie sich dieses Perspektivenraster an. Glaubst du, du hast die Kontrolle oder bist du am Schicksal des Fechtuniversums? Wenn schlimme Dinge passieren, verweilst du bei ihnen oder war es nur dieses eine mal? Kontrolliere deinen Geist, kontrolliere deinen Kampf!

Perspektivenraster Zeit Menge In Kontrolle Vorübergehend

Ich habe meinen ersten Kampf im Pool verloren, aber ich habe noch vier zu gehen. Gerade diese Situation ist schlimm

Dieser Kampf war schlecht, aber ich fange bei meinem nächsten nochmal von vorne an. Nicht unter Kontrolle Dauerhaft

"Ich habe meinen ersten Kampf im Pool verloren, wie ich es immer tue." Alles ist schlecht.

„Alle meine Kämpfe scheinen in diese Richtung zu laufen. Ich sauge!"

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