So verbessern Sie Ihre Tarierungskontrolle

Wir alle kennen diese Taucher, die scheinbar mühelos Tarierungskontrolle üben. Tust du, im Gegensatz, Sie haben das Gefühl, Ihre Position im Wasser nur noch schwach unter Kontrolle zu haben und haben Mühe, sich zu stabilisieren? Viele, wenn nicht die meisten, Taucher haben sich irgendwann so gefühlt. Eines der besten, und die einfachste Möglichkeit, sich mit Ihrem Auftrieb wohler zu fühlen, besteht darin, ein paar Stunden im Pool zu verbringen und den Schwebeflug zu üben. Sie haben es wahrscheinlich geschafft, während Ihres Open-Water-Kurses ein paar Mal zu schweben, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie es beherrschen. Lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie diese Fähigkeit jedes Mal perfekt ausführen können.

Beginne bei Null

Ihr Open-Water-Instruktor hat diesen ersten Schritt in seiner Schwebeflug-Demonstration sicherlich hervorgehoben, weil Sie ihn nicht überspringen sollten:Lassen Sie zunächst die Luft aus Ihrem BCD. Wenn Sie bei Null anfangen, dann haben Sie am Ende eine genauere Vorstellung davon, wie viele Luftstöße Sie hinzufügen müssen, um sich neutral schwimmfähig zu machen. Natürlich ändert sich diese Menge im Ozean, wenn Sie tiefer gehen und unter mehr Druck stehen. aber mit dieser Übung im Pool hinter dir, Das Hinzufügen von Luft zu Ihrem Tarierjacket während des Tauchens wird zur zweiten Natur.

Bringen Sie Schwung – richtig

Du fingst damit an, negativ auftriebig zu sein, und dann einen kleinen Luftstoß in Ihr BCD gegeben, aber du knist immer noch auf dem Poolboden. Was jetzt? Nach jedem kleinen Burst fügst du deinem BC hinzu, nimm einen großen Atemzug, um dich vom Boden zu erheben. Immer noch negativ? Fügen Sie einen weiteren kleinen Stoß hinzu; nimm noch einen großen Atemzug. Ziel ist es, schwerelos zu schweben, damit Sie weder den Boden berühren noch die Oberfläche des Beckens zerbrechen. Wenn Sie mitten im Wasser schweben können, nicht unähnlich einem Standbild in einem Film, dann haben Sie einen neutralen Auftrieb erreicht.

Verwenden Sie nicht Ihre Arme und Beine, um diese Position im Wasser zu halten. Das ist nicht nur Betrug, aber es tut dir auch keinen Gefallen. Sicher, Sie könnten es schaffen, für einen Moment neutral zu sein, aber wirst du dort bleiben können? Vermeiden Sie es auch, den Inflatorknopf gedrückt zu halten. Verwenden Sie es sparsam; Sei geduldig; und warten Sie einen Moment, um zu sehen, was nach diesem großen Einatmen passiert. Andernfalls könnten Sie direkt vom negativen Auftrieb auf die Oberfläche des Beckens übergehen, ohne dazwischen zu schweben.

Lerne deine Atmung kennen

Sobald Sie neutral sind, die eigentliche Arbeit beginnt, sich dort zu halten. Um das zu tun, Sie müssen sich nur auf Ihren Atem verlassen. Atme kurz ein, als ob Sie aus einem sehr dünnen Strohhalm trinken würden. Je weniger großzügig deine Atemzüge sind, desto stabiler bleiben Sie auf der gleichen Tiefe. Wählen Sie einen Fixpunkt aus, wie eine Poolfliese, und arbeiten Sie an Ihrer Atmung, bis Sie ein Muster finden, das Sie still hält und auf denselben Punkt starrt. Als ich mit dieser Fähigkeit zu kämpfen hatte, Ich würde drei kurze Atemzüge hintereinander machen. Dieser Weg, wenn nach ein oder zwei dieser Inhalationen, Ich fühlte mich schon zu sehr aufsteigen, Ich würde sofort ausatmen.

Sie können auch eine erfahrene Person bitten, in den Pool zu springen und Sie zu coachen, indem sie Ihnen signalisiert, wann Sie ein- und ausatmen sollen. Mit Übung, Dinge werden einfach klicken. Sie werden bei all Ihren Tauchgängen auf diese Weise atmen, ohne darüber nachzudenken.

Wählen Sie eine Position

Schweben Sie in einer Position, die bequem genug ist, um einige Minuten lang zu halten. Erinnern, Nur weil Ihr Lehrer das Schweben mit gekreuzten Beinen demonstriert hat, heißt das nicht, dass Sie es so machen müssen. Wenn Sie versucht sind, Ihre Hände zu benutzen, um sich zu stabilisieren, wickle stattdessen deine Arme um deine Knie. Wenn du groß bist, mach dich so klein wie möglich. Dieser Weg, Ihre Veränderungen in der Tiefe (wenn sie passieren) fühlen sich nicht so groß an. Sobald Sie eine Position gefunden haben, die Ihnen gefällt, Nicht bewegen. Lassen Sie sich nicht von Veränderungen wie einer Neigung in der Position ablenken; Konzentrieren Sie sich einfach darauf, in der gleichen Tiefe bewegungslos zu bleiben.

Wiegen Sie sich richtig

Sie können diese ablenkende Neigung vermeiden, über die wir gerade gesprochen haben, wenn Sie Ihre Gewichte gleichmäßig verteilen, um einen schönen Trimm zu erzielen. Und wo wir schon beim Thema Gewichte sind, Sie werden die ganze Arbeit tun, um Ihren Schwebeflug umsonst zu perfektionieren, wenn Sie nicht die richtige Menge tragen. Nehmen Sie sich also die Zeit, um einen Auftriebstest durchzuführen. Nachdem Sie Ihr Schweben in einem Süßwasserpool geübt haben, und sind bereit, es in Salzwasser auszuprobieren, Denken Sie daran, dass Sie eine weitere Tarierkontrolle durchführen müssen.

Nach etwas Übung, und behalte diese Tipps im Hinterkopf, Sie werden sich fragen, warum Sie die Tarierungskontrolle überhaupt jemals als schwierig empfunden haben. Bald tauchen Sie mit den erfahrenen Tauchern, die Sie früher bestaunten, auch die volle Kontrolle.

Von Gastautorin Lorena Espin

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