Corner Techniken

Cornerback ist eine Position im American Football . Corner spielen Verteidigung, und ihre Hauptaufgabe ist es, breite Empfänger aus und fangen den Fußball voran mit ihn zu stoppen. Wenn der Wide Receiver den Ball fängt , ist es die Pflicht des Corner ihn für die Wide Receiver anzupacken. Rücktritt

aktiven Aufgaben eines Corner sind nicht auf dem Passspiel beschränkt. Corner müssen auch die Ballträger zu verfolgen während einer laufenden Spiel, in dem die Hände Quarterback den Ball direkt an den Running Back . Eine grundlegende Technik für effektive corner Spiel benötigt wird Rückzieher . Verwenden Rückzieher Bohrer richtige Technik zu entwickeln mit den Füßen, Hüften, Schultern und Kopf. Führen Sie diese Übung mit Rücktritt über eine yardline auf dem Fußballplatz . Achten Sie auf eine schmale Basis und die Füße dicht über dem Boden zu halten. Halten Sie Ihre Schultern niedrig und den Kopf oben .
Reaktion

Reaktionszeit ist entscheidend für die corner Position . Corner müssen , zu lesen und schnell zu reagieren , um den Quarterback , um ein erfolgreiches Spiel auf dem Fußball zu machen. Verwenden Sie den Zick -Zack- Bohrer , um die Fähigkeit zu lesen und zu reagieren, um den Quarterback Schultern zu entwickeln. Der Zick- Zack- Bohrer wird Ihnen helfen, Ihre Hüften und schnell die Richtung ändern zu drehen. Um den Zick- Zack- Bohrer ausführen , Rückzieher und fahren los in einem 45- Grad-Winkel, die Konzentration auf der Quarterback den Schultern und wechselnden Richtungen. Schieben Sie Ihren anderen Fuß und länglichen Ihre Schrittlänge bei Richtungswechsel .
Shuffle

Shuffle Bohrer helfen, Ihre Beinarbeit und Schnelligkeit Gesamt Fuß zu schärfen. Zeile zwei Zapfen, bis auf zwei yardlines , eine auf jeder Linie . Der Abstand zwischen ihnen sollte in etwa 5 Meter sein . Shuffle , so schnell wie können Sie die anderen Kegel -und Rückseite. Achten Sie darauf, die Füße schulterbreit auseinander zu halten und beugen Sie die Knie . Halten Sie Ihr Kinn in etwa parallel zu den Zehen und Ihre Schultern parallel zu den Knien. Bleiben Sie Platz und drehen sich nicht . Entspannen Sie Ihre Arme und Schultern , und bewegen sich in einer geraden Linie. Überqueren Sie niemals Ihre Füße bewegen und mit voller Geschwindigkeit zu allen Zeiten.
Coverage

Verwenden Sie einen Spiegel bohren , um Ihre Wide Receiver Berichterstattung Fähigkeiten zu schärfen . Der Spiegel Bohrer lehrt Corner in das Gesicht eines Wide Receiver bleiben. Es ist auch gut für die Beinarbeit und Reaktion. Üben Sie mit einem breiten Empfänger und dabei Ihre Hände zurück . Spiegeln der Wide Receiver , indem sie in vor ihm. Versuchen Sie, Platz zu bleiben und sich von ihm zu halten über einen 1 Meter Unterschied. Konzentrieren Sie Ihre Augen um seine Hüften , als dieser Wille Ahnung, Sie in seinen nächsten Schritt schneller als jeder andere Teil seines Körpers. Überqueren Sie niemals Ihre Füße übereinander .


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