Stulpe
Zweck
Zur Betonung der Ballsicherheit und des Laufens mit Kraft und Balance.
Erstellen
- Sie benötigen 9 Spieler, um zu helfen, ein QB, und eine Reihe von Ballträgern.
- Die ersten 4 Spieler werden alle 5 Meter voneinander entfernt sein und Blocking Bags halten.
- Die nächsten 4 werden näher beieinander sein, ein paar Meter auseinander.
- Als nächstes müssen Sie eine Art Barriere erstellen – 3 Dummy-Beutel, um ein Dreieck zu bilden, funktionieren am besten.
- Kegel auf beiden Seiten platzieren, etwa 5 Meter entfernt.
- Der letzte Verteidiger wird hinter diesem Dreieck stehen, und es wird ein letzter Kegel 5-7 Yards hinter ihm sein.
Ausführung
- Der QB wird den Schnappschuss machen, und schwenken, um den Ball an den RB weiterzugeben.
- Der RB wird durch die ersten 4 Verteidiger platzen, die ihn beim Durchlaufen mit ihren Taschen treffen.
- Die nächsten 4 Verteidiger werden alle versuchen, ihm den Ball aus den Händen zu reißen, während er an ihnen vorbei und in Richtung des Dreiecks rennt.
- Der Ballträger schlägt dann entweder nach rechts oder links und versucht, den letzten Verteidiger am letzten Kegel vorbei zu schlagen.
Coaching-Tipps
- Das Schöne am Stulpenbohrer ist, dass Sie ihn nach Belieben einstellen können – solange er ein Gleichgewichtstest bietet, Power und Ballsicherheit für den Ballträger.
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