Sackbohrer

Zweck

Um die richtigen Angriffsgrundlagen zu lehren und zu festigen, gute Beinarbeit, und ein Gespür für den Fußball.

Erstellen

• Du benötigst 3 Agility-Taschen, 3 Kegel, und eine Stand-up-Attrappe.
• Platzieren Sie die drei Agility-Taschen im Abstand von 2-3 Metern. und 5 Yards feldabwärts, Platzieren Sie die Kegel in Form eines Dreiecks, wobei jeder Kegel 5 Meter voneinander entfernt ist.
• Zuletzt, der Dummy-Bag sollte sich 5-7 Yards feldabwärts vom letzten Kegel befinden.

Ausführung

1. Der erste Spieler in der Reihe geht in einer 3-Punkte-Haltung nach unten. Verwenden Sie einen Fußball als visuelles Signal für den Defensive Lineman, um auszusteigen.
2. Der Defensive Lineman wird durch die Agility-Beutel explodieren und seine Knie hoch strecken. dann zum ersten Kegel ausbrechen, alle drei herumlaufen.
3. Zuletzt, Der Spieler sprintet zum Dummy-Bag und versucht, einen Strip auf dem Ball auszuführen, während er den Dummy-Bag sackt.

Coaching-Tipps

• Ähnlich wie der RB Gauntlet-Bohrer, Es steht Ihnen frei, eine beliebige Kombination von Hindernissen auf dem Weg des Defensive Linemans zu erstellen, die sie vermeiden müssen, um den QB zu sacken.

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