Ultimativer Fußball

Zweck

Den Spielern beizubringen, wie man die Verteidigung liest und darauf reagiert, um offene Nähte in der Verteidigung zu finden.

Erstellen

• Diese Übung kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden, von 3 auf 3 bis 6 auf 7 und alles dazwischen.
• Außer Offensiv- und Defensivspielern Alles, was Sie brauchen, ist ein Fußball.

Ausführung

1. Das ist Ultimate Frisbee, mit einem Fußball. Spieler versuchen, in die Endzone zu gelangen, sie dürfen aber nur maximal 2 Schritte nach dem Fangen des Balls machen, und kann es nur 10 Sekunden halten.
2. Der Ball kann in jede Richtung gepasst werden, und Offensivspieler können auf dem Feld überall hingehen, wo sie wollen. Die einzige Defensivregel lautet, dass Verteidiger nicht näher als eine Armlänge vom Fußball entfernt sein dürfen.
3. Wenn die Offense es in die Endzone schafft, Sie bekommen 7 Punkte, und Offense-zu-Verteidigung-Flips, die in die andere Richtung gehen.

Coaching-Tipps

• Machen Sie den Spielern klar, dass diese Übung kein Rennen ist. Der Fokus liegt auf dem Aufwärmen und dem Laufen mit Kontrolle und Tempo.

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