3-Schritt-Drop-Technik

Spieltyp:    Quarterback-Drill

Zweck

Um dem Quarterback beizubringen, wie man einen dreistufigen Drop ausführt.

Aufstellen

Der Quarterback wird mit einem Fußball antreten, hält es nach vorne, so wie er es nach einem Schnappschuss tun würde.

Ausführung

1. Der Quarterback wird den Ball schnappen, öffnet sich und macht mit dem rechten Bein einen Schritt zurück.
2. Dann beginnt er, das linke Bein zurückzubringen, einen Crossover-Schritt über das rechte Bein machen, während er es einen weiteren Schritt zurückbringt.
3. Nach dem letzten Schritt, er wird seine Füße aufstellen und simulieren, wie er in seine Wurfbewegung geht

Coaching-Tipps

Es ist wichtig, dass der Quarterback niedrig bleibt, da dies ihm eine bessere Mobilität und Balance verleiht.

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