Scrum Techniken

Ein Gedränge im Rugby verwendet werden, um Kontrolle über den Ball zu gewinnen und nicht nur Teamarbeit erfordert aber gute individuelle Technik . Die Technik jeder Spieler in einem Scrum verwendet wird etwas abhängig von der Stellung einer Person spielt und beinhaltet Dinge wie zu wissen , wie man richtig zu stehen, zu stabilisieren, und treiben die Scrum variieren. Lernen Scrum -Technik wird am besten mit tatsächlich Üben der Scrums getan . Wenn Ihr Team ist nicht groß genug , damit dies geschieht , dann sollten Sie ein anderes Team von gleicher Spielstärke , um mit Ihnen für den Tag üben zu bringen. Dies wird Ihnen helfen zu sehen , was in Ihrem Gedränge fixiert werden. Acht Mann

beobachten Nummer acht im Gedränge und achten Sie auf seine Technik . Er sollte Niveau bleiben und sich zu bewegen . Wenn er schwankend oder vorwärts , aber seitwärts, dann kann es ein Problem mit dem Gleichgewicht . Dies kann durch seine Bindungen beeinflusst werden und wo er legt seine Füße.
Front Row

der ersten Reihe auf die Schultern wird Ihnen sagen , wie ihre Technik ist . Sie sollten Kopf getroffen und bleiben Ebene. Wenn sie dies nicht tun , wird das Gedränge zusammenbrechen. Wenn es Kippen auftritt , an den Schleusen und flankers aussehen, weil ihre Technik kann das Problem sein . Die Schlösser sollten Aushöhlen Rücken haben , nicht gewölbt. Wenn sie sind, zu arbeiten , wie ihre Knie gebeugt sind , und dass sie fest sind.
Individuelle Technik

Gedränge gibt es eine Menge Druck, so dass jeder einzelne braucht, um eine gute Technik zu haben. Der Strom wird aus dem unteren Körper mehr als die obere kommen, aber der Oberkörper ist immer noch in Gefahr . Aufrechterhaltung der starken , leicht ausgehöhlten Rücken wird ein Gedränge und die Spieler halten stark und sicher .
Kopf, Rücken , Füße, Beine und

Kopf eines Spielers sollte nur etwas sein über seinem Rücken, gerade genug, damit er sehen kann , und sein Rücken ist fast eben , aber irrenden auf der Seite ausgehöhlt . Die Füße und Beine sollten etwa schulterbreit auseinander und parallel zueinander und senkrecht auf den Körper. Die Knie sollten bei etwa 90 Grad sein, wenn Sie eine Stütze in diesem Fall werden sie etwa 120 Grad sind .


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