Anpacken ohne Anpacken – Die Technik des Takedowns

Einer der wichtigsten Teile des Kampfes hat nichts mit Körperkontakt zu tun, und alles, um Positionierung und die eines Spielers zu tun

Fähigkeit, auf den Offensivspieler zu reagieren. Zu lernen, wie man Cutback-Bahnen verhindert und wie man die Lücke schießt, nachdem der Ballträger sich verpflichtet hat, ist für jedes Team absolut unerlässlich.

Cutback-Bohrer

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Spieler ständig zu viel verpflichten und große Kürzungsspuren zulassen, Dies ist eine großartige Übung, um ihnen beizubringen, wie man den Ballträger stoppt und hält. Stelle vier Kegel auf, zwei etwa zehn Meter voneinander entfernt, mit zwei sich gegenüberstehenden Linien. Die anderen beiden Kegel werden auf halbem Weg zwischen die ersten Kegel gesetzt, und irgendwo zwischen 10-15 Yards auseinander.

Eine Linie beginnt mit dem Ball in der Hand, und auf deiner Wanderung, sie werden abheben, Sprinten für einen der Außenkegel. Der Spieler in der Verteidigungslinie sprintet nach dem Ballträger, darauf achten, nicht zu übertreiben.

Wenn der Offensivspieler das Gefühl hat, einen guten Winkel zu haben, Sie werden die Richtung ändern, zurückschneiden und versuchen, den Verteidiger zu umgehen. Indem Sie einen etwas tieferen Winkel einnehmen und den Außenlauf nicht überbewerten, der Verteidiger sollte

den Ballträger markieren können.

Ich ziehe es vor, dies als berührungslosen Bohrer auszuführen, Spieler können sich auf Technik und Eindämmung konzentrieren, anstatt sich zu viele Gedanken über einen großen Schlag auf den Ballträger zu machen.

Lückenbohrer

Dies ist ähnlich wie beim Cutback-Bohrer, Hier konzentrieren wir uns jedoch darauf, Lücken zu lesen und zu schließen, bevor der Ballträger in den Linebacking-Kern oder -Sekundär gelangen kann.

Dieses Mal stellen Sie sieben Kegel auf, Dem Offensivspieler stehen 6 Löcher zur Auswahl. Dann auf dein Signal, Sie werden eine Seite wählen, und schlag eines von 6 Löchern hart, versuchen, den Verteidiger zu schlagen. Der Verteidiger wird bei dieser Übung einen flacheren Winkel einnehmen. versuchen, den offensiven Spieler davon abzuhalten, die inneren Löcher zu benutzen und ihn zu einem der äußeren Löcher zu stoßen, und sofort markieren.

Coaching-Tipps

Dies sind großartige Übungen für kontaktlose Tage, da Sie dazu beitragen können, Ihre Abwehrprinzipien ohne die Abnutzung zu vermitteln, die durch ständiges Vollkontakttraining entstehen.

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