Der Kugelstanzbohrer

Eine gute Übung für offensive Linien sind Ballschläge.

• Verwenden Sie einige schwerere Bälle (etwa zehn Pfund), die die Hände übertrainieren.
• Sagen Sie Ihren Jungs, sie sollen den schweren Ball nach vorne legen und ihn dem Partner direkt gegenüber schlagen.
• Sie sollten sich in einer guten Körperposition befinden, in der sie das Knie im Fuß haben. 80 % des Gewichts im Inneren, und die Schulter sollte sich neigen, um vor dem Rusher zu schützen, usw.
• Du willst nie, dass deine Jungs ihre Hände an die Brust legen.“ „Wenn sie das tun, Sie werden nicht die Erweiterung haben, um die Defensive Linemen in Schach zu halten.
• Sie können mit den Ballschlägern in Kick-Sets arbeiten, um diese Fußball-Offensive-Linienübung noch weiter zu machen.

Coaching-Tipp:

** Sofern Sie es nicht aufbrechen und andere Bohrarbeiten ausführen, Sie werden Ihre Offensivlinie ermüden. Dieser Bohrer bietet eine Möglichkeit, das Blockieren ohne starken Kontakt zu bearbeiten.

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