Joe Thomas enthüllt einen einfachen Trick, der ihm half, D-Linemen in Doppelteams zu zerstören

Während seiner aktiven Zeit, Joe Thomas bezeichnete sich selbst als „einen der schwächsten Linemen der NFL“.

Diese Aussage scheint im Widerspruch zu seinem Status als 10-facher Pro Bowler und einer Sperre für die Pro Football Hall of Fame zu stehen. Aber es ist wahr. Thomas war Techniker, und seine Fähigkeit, Defensive Linemen zu dominieren, hatte immer mehr mit präziser Positionierung als mit roher Stärke zu tun. Thomas sagte einmal gegenüber SI.com, dass er einen Gegner einfach überwältigen könne, was er „praktisch nie“ tun könne.

In einem kürzlichen Treffen mit Brian Baldinger von NFL-Netzwerk , Thomas wies auf eine Möglichkeit hin, wie er bei bestimmten Guard-Tackle-Doppelteams beständig Bewegung erzeugte:

„Wenn du die Hüfte triffst, die Hüfte wird sich bewegen. Ich versuche zu warten, bis dieses Defensivgerät in die Wache kommt, weil dann, Ich kann an der Hüfte arbeiten, “, erzählt Thomas Baldinger. „Ich wusste, dass das der Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren ist. Denn wenn ich nicht tief genug komme, um auf seine Hüfte zu kommen, er wird sich nicht bewegen. Der Typ ist viel größer als ich. Selbst mit zwei Leichen an ihm, Du wirst ihn nicht aus dieser Lücke herausbewegen. Er wird diese Lücke nicht verlassen, wenn Sie nicht in der Lage sind, auf die Hüfte zu steigen. denn die Hüfte ist das einzige, was ihn bewegen wird.“

Indem Sie auf die Hüfte des Defensive Tackle zielen, Thomas hat sich einen enormen biomechanischen Vorteil verschafft. Er versucht nicht, die Hüften der Jungs in hundert Stücke zu zerschmettern, er versucht nur, einen präzisen Schlag zu liefern, der den Gegner aus dem Weg räumt und ihm ermöglicht, auf die zweite Ebene zu arbeiten. Wenn du ihm nicht glaubst, Schnappen Sie sich ein paar Teamkollegen und probieren Sie es selbst aus – Sie werden erstaunt sein, was für ein gut getimtes, gut platzierter Schlag auf die Hüfte tun kann.

Die erste Priorität sollte immer noch darin bestehen, Ihre innere Hüfte und Schulter nah an Ihrem Teamkollegen zu halten, damit der Verteidiger Ihr Double nicht teilen kann. Aber wenn Sie niedrig bleiben und versuchen, einen Schlag um den Hüftbereich zu erzielen, kann dies wirklich zu Verschiebungen führen, bevor Sie in die zweite Ebene aufsteigen und Ihre nächste Aufgabe ausführen.

Es ist nur ein kleiner Blick darauf, wie Thomas so viele Jahre als so effektiver NFL-Lineman existieren konnte, obwohl er für seine Position nicht so viel Kraft hatte. „Wenn du gute Füße hast und ständig in den richtigen Positionen bist, Sie verwenden Hebelwirkung, Du verwendest Winkel, Sie gewinnen die Wissenschaft Ihrer Position, “, sagte Thomas in einer Pressekonferenz im Jahr 2015. „Es geht nicht wirklich um Kraft im Kraftraum. Es geht mehr um die Positionen, in die du deinen Körper bringen kannst, um stark zu sein.“

Bildnachweis:Diamond Images/Getty Images

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