Was sind die Vorteile von Playing Racquetball

? Racquetball ist ein Sport, in einem geschlossenen Raum gespielt Spiel , bestehend aus einem Holzboden, vier Wände und einer hohen Decke . Spieler benutzen Schläger zu wechseln Kollision mit einem hüpfenden blauen Ball der Vorderwand des Gerichts. Racquetball ist eine rasante Sportart, die eine erhebliche Menge an laufenden Manöver und Strategie erfordert . Racquetball spielen kann viele Vorteile haben. Einfache Gameplay

Einer der wichtigsten Gründe, keinen Sport zu spielen ist , Spaß zu haben . Racquetball hat relativ einfachen Regeln und ist viel toleranter als andere Schlägersportarten wie Tennis und Tischtennis , die eine präzise Steuerung erfordern , um die Kugel in einem bestimmten Spielbereich zu halten. Dies kann das Spiel mehr Spaß für neue Spieler , die Schlägerkontrollefehlt . In Racquetball , gibt es keine außerhalb der Grenzen Bereich, so dass es unmöglich ist, den Ball zu weit zu schlagen. Dies bedeutet auch, dass die Bälle beim Spielen nie verloren , und es dauert sehr wenig Zeit , um einen Ball nach einem Punkt sammeln, gespielt wird, was bedeutet, dass die Spieler mehr Zeit zu spielen und weniger Zeit damit verbringen, zu Fuß rund um das Sammeln Bälle.

Health Benefits

Racquetball erfordert ständige Bewegung , um in Positionen, in denen der Ball geschlagen werden ausgeführt . Dies bedeutet, dass lange Spiele Racketball kann effektiv Kalorien zu verbrennen und die Förderung der Herz-Kreislauf Gesundheit, die möglicherweise zu Gewichtsverlust führen kann. Nach der Mayo Clinic, Racketball spielen wird beiläufig für eine Stunde rund 511 Kalorien für Menschen, die £ 160 und 637 für die Menschen der 200 Pfund wiegen wiegen brennen. Dies ist in etwa die gleiche Menge an Kalorien , die Sie brennen möchten tun hohen Impact-Aerobic , Schwimmen Runden oder Langlaufen. Menschen , die Schwierigkeiten bleiben motiviert , während Sie Cardio-Training haben kann feststellen, dass Racketball präsentiert eine unterhaltsame Alternative.
Barrierefreiheit

Ein weiterer Vorteil ist, dass Racketball spielen das Spiel kann das ganze Jahr über bei jedem Wetter und zu jeder Tageszeit gespielt werden, da es im Haus gespielt. Dies macht es ideal für den Winter , wo Kälte , Eis und Schnee können mit anderen Tätigkeiten stören. Racquetball Gerichte sind an vielen Fitness-Studios und Fitness-Clubs zur Verfügung, Zugang zu Gerichten kann eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio benötigen . Die zum Racquetball spielen Ausrüstung ist minimal: muss jeder Spieler einen Schläger zu haben und müssen die Spieler einen Ball zu haben. Oft Fitness-Studios wird Racketball Ausrüstung für Gönner zu nutzen oder zu vermieten Verfügung haben.


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