Wie man ein Fahrrad zu einem Indoor Übung Ständer Konvertieren

Ob es die düsteren Nieselregen von Feder oder kalt, dunkel und Eis des Winters, viele Radfahrer können sich in der Notwendigkeit einer Art und Weise zu finden, um mit der Ausbildung zu halten , während drinnen bleiben aus den Elementen . Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, um ein herkömmliches Fahrrad auf einem stationären Fahrrad zu konvertieren: ein Fahrrad oder ein Rollentrainer. Beide Strategien ermöglichen das Fahrrad verkehrssicher im Notfall schnell gemacht das Wetter klärt gerade noch rechtzeitig für eine schnelle Fahrt im Freien werden. Anleitung
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zwischen den drei Haupttypen von Fahrrad -Trainer Entscheiden - Wind-, Turbo -oder Magnet - basierend auf der Fähigkeit . Der Wind Trainer wird die Macht der Pedale, um einen Ventilator zu übertragen und können laut sein . Montieren Sie das Fahrrad auf einem Trainer und Sie können Ihren Widerstand einzustellen und stationär bleiben , oder verbringen Sie das große Geld , um das Magnetsystem zu bekommen und fahren in der Stille , damit Sie Ihre Lieblingsradiosendung hören können während des Trainings .
2 < p > Kaufen Sie den Trainer oder Walze von einem lokalen Fahrradladen oder über das Internet. Anordnung kann für jedes System erforderlich ist. Am besten ist es , diese Systeme in der Filiale zu versuchen, wenn möglich, zu bestimmen, welche die richtige für Sie ist . Mit Rollen nicht die gleiche Stabilität bieten wie mit einem Trainer und ist nicht für jedermann.
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Sichern Sie den Fahrradrahmen in den Rahmen des Trainers und Klemmen der Trainer fest, um sicherzustellen, dass Ihre Fahrrad in den Trainer gesetzt und stabil.
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Berg das Hinterrad sicher . Entfernen Sie die Frontscheibe und montieren Sie die Gabel in der Trainer.
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Rollers in der Regel nicht verlangen, Montage, sondern erfordern erhebliche Balance , da es keinen Rahmen, um das Fahrrad zu unterstützen. Legen Sie eine Rolle unter dem Hinterrad und ein anderer unter dem Vorderrad. Wenn Sie beginnen , stellen Sie die Rollen in einem Hauseingang , so gibt es genügend Fläche auf beiden Seiten , sich unterstützen, wenn Sie beginnen zu fallen .


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