Wie man ein Fahrrad zu einem Indoor Übung Ständer Konvertieren
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zwischen den drei Haupttypen von Fahrrad -Trainer Entscheiden - Wind-, Turbo -oder Magnet - basierend auf der Fähigkeit . Der Wind Trainer wird die Macht der Pedale, um einen Ventilator zu übertragen und können laut sein . Montieren Sie das Fahrrad auf einem Trainer und Sie können Ihren Widerstand einzustellen und stationär bleiben , oder verbringen Sie das große Geld , um das Magnetsystem zu bekommen und fahren in der Stille , damit Sie Ihre Lieblingsradiosendung hören können während des Trainings .
2 < p > Kaufen Sie den Trainer oder Walze von einem lokalen Fahrradladen oder über das Internet. Anordnung kann für jedes System erforderlich ist. Am besten ist es , diese Systeme in der Filiale zu versuchen, wenn möglich, zu bestimmen, welche die richtige für Sie ist . Mit Rollen nicht die gleiche Stabilität bieten wie mit einem Trainer und ist nicht für jedermann.
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Sichern Sie den Fahrradrahmen in den Rahmen des Trainers und Klemmen der Trainer fest, um sicherzustellen, dass Ihre Fahrrad in den Trainer gesetzt und stabil.
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Berg das Hinterrad sicher . Entfernen Sie die Frontscheibe und montieren Sie die Gabel in der Trainer.
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Rollers in der Regel nicht verlangen, Montage, sondern erfordern erhebliche Balance , da es keinen Rahmen, um das Fahrrad zu unterstützen. Legen Sie eine Rolle unter dem Hinterrad und ein anderer unter dem Vorderrad. Wenn Sie beginnen , stellen Sie die Rollen in einem Hauseingang , so gibt es genügend Fläche auf beiden Seiten , sich unterstützen, wenn Sie beginnen zu fallen .
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