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Fitness
Martial ArtsSwim Schulen
Swim -Befehl kann geändert werden, um Badegäste jeden Alters entsprechen. Einige Programme lehren Säuglinge im Alter von 4 Wochen alt . Klassen für Kinder in diesem Alter ist die Anwesenheit eines Elternteils im Wasser mit dem Kind zu allen Zeiten und das Ziel ist es, positive , angenehme Erfahrungen im Wasser zusammen haben. Wie Kinder im Alter lernen sie, Rollover- Atmung, Blase weht, grundlegende Tritte und Wasser spielen . Als Schwimmer bewegen sich durch die Levels , mehr Schwimmkenntnisse aufgenommen. Lektionen können private , kleine Gruppen oder größere Klassen sein .
Erste Hilfe und Lebensrettende
Wesen für eine Wasser- Notfall vorbereitet ist wichtig, besonders für Erwachsene , deren Kinder verbringen viel Zeit in und um das Wasser . Zertifizierte Trainer lehren, Prävention und Notfallvorbereitung sowie Notfall- und RettungstechnikenAtmung. Manchmal sind diese Fähigkeiten werden als Teil der Rettungsschwimmerausbildung angeboten .
Swim Team
Swim -Team ist eine Gelegenheit für Kinder und Jugendliche zu erleben, Belehrung über das zu bekommen Mechanik ihrer Schlaganfall und an Wettbewerben teilzunehmen. Repetitive Runde Schwimmen baut Kraft und Ausdauer und als Teil eines Teams gibt Kindern die Chance zu lernen, Fairness und soziale Kompetenzen aufzubauen. Die Kinder werden nach Alter und Können in Schwimmwettkämpfe gruppiert.
Aquatic Fitness Klassen
Aquatic Fitness-Kurse haben viele Namen --- Wassergymnastik, adaptive Wassersport , Schlaganfall -Kliniken , synchronisierte schwimmen und aquatischen Bewegung. Der Fokus der einzelnen Klassen unterscheidet . Einige bieten Herz-Kreislauf -Training im Wasser , die schonender für die Gelenke als an Land Herz-Kreislauf -Übung ist . Andere bieten Unterricht auf Swim- Striche und die richtige Atemtechnik . Einige Klassen bieten sanfte Dehnung im warmen Wasser.
[Swim Schulen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001029711.html ]