Wassertreten Tipps

Wassertreten scheint ein Recht auf Durchgang, wenn es um das Lernen Schwimmen und Schwimmkenntnissegeht. Wenn richtig eingesetzt - als Mittel zum Aufbau Schwimmen Vertrauen in Anfänger - es ist ein Sound- Fähigkeiten zu lehren . Doch viele machen den Fehler, es zu lehren als mögliche Überlebensstrategie . Jeder gute Bademeister weiß, dass andere Techniken muss entweder mit abwechselnd oder anstelle von Wassertreten ganz , wenn es um das Überleben geht Schwimmen verwendet werden. Wie Wasser Tread

Wassertreten setzt ganz einfache Körperbewegungen und kann den Kopf über Wasser zu halten wirksam sein, für kurze Zeiträume. Dies ist vielleicht , warum so viele Kinder lernen diese Technik etwa zur gleichen Zeit lernen sie, "Hunde Paddel " oder andere Grundschwimmbewegungen. Um der Praxis effektiv Wassertreten wird ein Pool mit einer Tiefe über dem Kopf , ohne Füße berühren den Boden nötig.

Wechseln in und beginnen " Treten " beide Beine , als ob mit dem Fahrrad . Die Bein Umdrehungen sollten mit Knie so nah an der Brust kommen wie möglich übertrieben werden. Mit jedem Pedaltritt , verwenden Sie trieben Paddelbewegungenmit beiden Armen zu den Seiten im Einklang mit entsprechenden Bein Kicks. Waffen sollten vor bei etwa 45-Grad- Winkel zum Körper sein und Streichbewegungen nach unten . Diejenigen, die in guter körperlicher Verfassung kann diese Bewegung schon seit einiger Zeit zu wiederholen.
Wenn man es verwenden

Wassertreten braucht viel Energie und in den meisten Fällen nicht sinn eine gute Überlebensschwimmtechnik. Man kann ebenso mit dieser Technik als mit Schwimmbewegungen aufwenden , wenn nicht mehr Energie. Verwenden Sie diese als ein Einführungs bedeutet, die Erziehung von Kindern , wie man schwimmt oder als eine Technik für die Ausübung der in der Nachbarschaft Pool. Wassertreten kann auch sehr sparsam in einigen Überleben Situationen eingesetzt werden , in denen schwere Wellen oder Strom machen es schwierig, Back- float oder schwimmen über Wasser zu halten . Wassertreten kann auch für eine Zeit , wenn sie versuchen , den Körper in Bewegung zu halten und warm, während des Wartens auf Rettung in kaltem Wasser verwendet werden. Dies kann aber nur für eine kurze Zeit zu arbeiten, bevor die Technik muss mit anderen Taktiken ergänzt werden.
STADT Techniken

Überleben schwimm mit Wassertreten abgewechselt werden - oder kann sie vollständig ersetzen - in Überlebenssituationen. Schwimmdock ist eine überlegene Überlebenstechnik , weil es weit weniger Lebensenergie verbraucht . Es ist eine Methode, mit der Boy Scouts of America empfohlen und kann in der Feld Scouting Book.

Back- Schwimm können Sie sicher zu halten, aber am besten in ruhigen Gewässern eingesetzt. Für diese Technik , atmen Sie tief ein und lehnen Sie sich zurück in das Wasser , als ob Liegen. Hände und Arme sollten in etwa 45-Grad- Winkel über und hinter dem Kopf gehen . Zeige Daumen nach hinten und unten kann dazu beitragen, den Rücken zu schweben.

Vorn gerichteter Überleben schwimm kann effektiver sein, bei starker Strömung . Für diese Technik , manchmal auch ein Totmann- float, atmen Sie tief ein , halten Sie es und nach vorne lehnen , um Gesicht im Wasser schweben herab . Arme sollten locker baumeln . Wenn in der Notwendigkeit von Luft, um schnelle , tiefe Atemzüge und dann wieder die Position .


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