Schwimmen in gechlorten Pools

In diesem Artikel, Wir beraten Sie, Hacks und Tipps zur Vorbeugung und Behandlung kleinerer gesundheitlicher Probleme, die manche Schwimmer beim Schwimmen in Chlorbädern haben können.

Was ist Chlor?

Chlor ist eine Chemikalie, die in den meisten Schwimmbädern häufig verwendet wird, um das Poolwasser zu desinfizieren.

Die in den meisten Schwimmbädern verwendeten Chlorwerte sind für die meisten Schwimmer, in der Regel kein Grund zur Sorge um ihre Gesundheit.
Nach Ansicht vieler Gesundheitsexperten Das Coronavirus überlebt in gechlortem Wasser nicht.

Geringe chlorbedingte Gesundheitsprobleme

Jedoch, Von Zeit zu Zeit haben einige Schwimmer kleinere gesundheitliche Probleme, die durch das Schwimmen in chlorhaltigen Pools verursacht werden. Diese beinhalten,

Atembeschwerden

Der Chlorgehalt in einigen Schwimmbädern kann bei einigen Schwimmern zu Atembeschwerden führen, vor allem diejenigen mit Asthma.

Einige Schwimmer stellen dies fest, wenn sie in Pools mit hohem Chlorgehalt schwimmen; sie können eine anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion (EIB) entwickeln. Dies wird häufiger als belastungsinduziertes Asthma bezeichnet.
Schwimmer und schwimmende Eltern sollten sich des Chlorgehalts ihres Pools bewusst sein. indem Sie den Poolmanager fragen.
Diejenigen, die den Pool verwalten, sollten den Chlorgehalt sehr genau überwachen.
Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, dass Schwimmer in einigen Schwimmbädern Atembeschwerden haben, ist ihre schlechte Belüftung/Klimaanlage.
Wer den Pool verwaltet, sollte auch die Belüftung/Klimaanlage seines Pools sehr sorgfältig überwachen.

Atemprobleme:Behandlung

Laut Asthma UK, Schwimmer sollen weiterschwimmen können, wenn es richtig verwaltet wird.

Zu ihren Ratschlägen gehört,

Sie sollten ihren Inhalator mit auf den Pool/Deck nehmen
Sie sollten sich an ihren Arzt wenden, dass sie ihren Inhalator richtig verwenden.
Für weitere Details folgen Sie bitte dem Link unten
https://www.asthma.org.uk/advice/triggers/exercise/

Trockene Haut

Regelmäßiges Schwimmen in gechlorten Pools kann dazu führen, dass einige Schwimmer trockene Haut entwickeln, was zu Hautreizungen führen kann.

Trockene Haut:Vorbeugung

Trockene Haut kann verhindert werden, indem der Schwimmer vor und nach jedem Training duscht. Viele Schwimmer mit trockener Haut spenden danach Feuchtigkeit.

Für bereits betroffene Gebiete Schwimmer möchten möglicherweise Vaseline als Barriere zwischen ihrer Haut und dem Wasser auftragen.
Manche Schwimmer mit trockener Haut achten darauf, dass sie viel Nahrung zu sich nehmen, die reich an essentiellen Fettsäuren ist, wie fetter Fisch, bestimmtes Gemüse, Nüsse und Samen. (Was sowieso ein Teil der Ernährung eines Schwimmers sein sollte)

Ekzemzustände und Chlor

Manche Schwimmer leiden an Neurodermitis.

Obwohl einige Ekzempatienten feststellen können, dass Chlor ihren Zustand reizt, Einige Schwimmer können feststellen, dass Chlor ein Desinfektionsmittel ist, dass es tatsächlich ihrem Zustand hilft.

Ekzemerkrankungen:Vorbeugung

Um zu vermeiden, dass sich chlorbedingte Ekzeme verschlimmern, Viele Schwimmer verwenden vor jedem Training eine Barriere aus weichmachender Creme.

Ekzemzustände können durch eine kühle Dusche des Schwimmers vor und nach jedem Training geholfen werden. Viele Schwimmer verwenden beim Duschen eine chemiefreie Seife.
Manche Schwimmer mit Neurodermitis achten darauf, dass sie vorher viel Flüssigkeit zu sich nehmen, während und nach jeder Sitzung, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. (Was sowieso ein Teil der Ernährung eines Schwimmers sein sollte)

Chlorausschlag

Regelmäßiges Schwimmen in gechlorten Pools kann dazu führen, dass einige Schwimmer einen Chlorausschlag entwickeln. die normalerweise rot ist und juckt.

Dies bedeutet in der Regel, dass der Schwimmer nicht gegen Chlor allergisch ist, sie reagieren nur empfindlich darauf.

Chlorausschlag:Vorbeugung

Chlorausschlag kann verhindert werden, indem der Schwimmer vor und nach jedem Training duscht. Viele Schwimmer verwenden beim Duschen eine chemiefreie Seife.

Für bereits betroffene Gebiete Schwimmer möchten möglicherweise Vaseline als Barriere zwischen ihrer Haut und dem Wasser auftragen.
Einige Schwimmer mit einem Chlorausschlag achten darauf, dass sie viele antioxidative Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. (Was sowieso ein Teil der Ernährung eines Schwimmers sein sollte)

Chlorausschlag:Behandlung

Chlorausschlag kann normalerweise mit Cremes (normalerweise Kortikosteroid-Cremes) aus Ihrer Apotheke/Drogerie behandelt werden.

Wie bei allen medizinischen Behandlungen Bitte suchen Sie vor der Anwendung professionellen medizinischen Rat auf.

Chlorgeschädigtes Haar

Regelmäßiges Schwimmen in gechlorten Pools kann das Haar schädigen.

Chlor kann das natürliche Öl aus unserem Haar entfernen, die das Haar des Schwimmers schützt, Lassen Sie es trocken und beschädigt.
Bestimmte Haartypen können anfälliger für chlorgeschädigtes Haar sein.
Dazu gehören trockenes Haar, dünnes Haar, feines Haar, zuvor geschädigtes Haar, gefärbtes Haar, gesträhntes Haar oder dauergewelltes Haar.

Chlorgeschädigtes Haar:Vorbeugung

Das Tragen einer Badekappe/-mütze ist eine großartige Möglichkeit, chlorschädigendes Haar zu verhindern.

Ein Schwimmer sollte sich nach jedem Training die Haare waschen. Viele Schwimmer verwenden ein spezielles Schwimmshampoo und eine Spülung.
Schwimmer sollten es vermeiden, nach jeder Sitzung einen Haartrockner zu verwenden, da dies den durch das Chlor verursachten Schaden noch verstärken könnte.

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Erosion von Zahnschmelz

Manche Schwimmer leiden unter der Erosion ihres Zahnschmelzes durch das Chlor im Becken.

Dies kann dazu führen, dass ihre Zähne empfindlich und brüchig werden.
Um dies zu verhindern, Schwimmer sollten sich die Zähne putzen, sobald sie das Becken verlassen.
Im Idealfall, die Verwendung von Zahnpasta mit Zusatz von Kalzium und Phosphor, die die durch das Chlor verursachte Säure besser bekämpfen kann.
Einige Schwimmer finden die Verwendung von Backpulver effektiv.

Wegbringen

Chlor ist eine Chemikalie, die in den meisten Schwimmbädern häufig verwendet wird, um das Poolwasser zu desinfizieren.

Der Chlorgehalt, der in den meisten Schwimmbädern verwendet wird, ist für die meisten Schwimmer in der Regel kein Grund zur Sorge um ihre Gesundheit.

Jedoch, Von Zeit zu Zeit haben einige Schwimmer kleinere Probleme, die durch das Schwimmen in gechlorten Schwimmbädern verursacht werden. Diese beinhalten,

Atembeschwerden
Trockene Haut
Chlorausschlag
Geschädigtes Haar

Die meisten sind leicht vermeidbar und behandelbar und sollten einen Schwimmer nicht davon abhalten, den Sport zu genießen, den er liebt.

Wie bei allen medizinischen Behandlungen Bitte suchen Sie vor der Anwendung professionellen medizinischen Rat auf.

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