Werfen einer Rückhand Changeup
Softball- Catcher
oder Nick Ausbildung Netto Brauchen
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1
Grip einen Softball mit dem gleichen Griff wie ein vier -Naht- Fastball . Aus diesem Griff, überspannt den Mittelfinger eine Naht des Balls, sind die anderen Finger bequem über die gleiche Naht Abstand und der Daumen ruht auf der anderen Naht .
2
die Nickbewegung , ähnlich zu Start dass der Pitching ein Fastball . Der Arm Geschwindigkeit sollten die gleichen sein , wie es für eine fastball . Es ist wichtig, sich den Arm Geschwindigkeit nicht verlangsamen , da sonst der Teig wird eher zu erkennen , dass die Tonhöhe ist ein changeup .
3 Drehen Sie den Nick Hand um so wie es nähert sich der Hüfte. Die Rückseite der Hand sollte der Home Plate zu stellen.
4
bringen Pitchingarms vorbei an der Hüfte und mit dem Ellbogen gesperrt ist, öffnen Sie das Pitching der Hand. Lassen Sie den Ball von den Fingern , weiterhin den gleichen Arm Geschwindigkeit.
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