Wie ein Hufeisen werfen Changeup

Das Hufeisen changeup , auch als Kreis changeup genannt, ist eine Steigung , die ausgelöst 7 bis 15 mph am langsamer als Fastball wird . Wenn in eine Rotation der Stellplätze vermischt es hält Timing der Hitter Off- Balance. Die Tonhöhe leitet seinen Namen von dem Ort der Griff entlang der "Hufeisen Naht" auf dem Baseball . Wirft diese Steigung nach der Schlagmann hat mehrere Fastballs gesehen . Als effektive , verursacht es die Schläger , um den Schwenk früh beginnen und stürzen in Richtung der Kugel, was entweder zu einer Schaukel und einem Fehl , ein Foulspiel, Ball , oder eine schwache Grundkugel . Anleitung
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auf dem Hügel Nehmen Sie Ihre normale Wurfposition . Das Hufeisen changeup kann entweder der Wickel oder Streckstellunggeworfen. Wenn das Werfen von der Aufwind , werden Ihre Füße auf dem Pitching Gummi sein und zeigte auf Platte zu Hause. Wenn Pitching von der Stretch- Position wird der äußere Teil der hinteren Fuß gegen die Gummi so platziert, sie steht entweder ersten oder dritten Base, je nachdem, ob Sie eine rechts-oder linkshändige Pitcher sind werden.
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Grip der Baseball mit dem Hufeisen changeup Griff mit Ihrem Nick Hand . Machen Sie einen Kreis mit dem Zeigefinger und Daumen. Greifen Sie die Baseball so das Hufeisen ist neben dem Kreis, den Sie gerade gemacht . Das geschlossene Ende des Hufeisens sollte nach Ihrer Handfläche. Ihr Zeigefinger und Mittelfinger liegen oben auf dem Baseball mit Ihrem kleinen Finger auf der Außenseite , den Ball zu führen. Üben Sie nur eine kleine Menge des Drucks mit dem Kreis gegen die Seite des Baseball.
3

Gehen Sie in Ihren Nickbewegung . Dies variiert je nachdem, ob Sie in der Aufwind oder der Strecke sind . In der Wickel , den Fuß gegen Ihre Wurfhand Schritte zurück, während Sie die Arme gleichzeitig über oder in der Nähe Ihres angehoben Kopf. Drehen Sie Ihren Körper , so dass die Schulter gegenüber Ihren Wurfarm ist mit Blick auf den Teig. Kommen Sie zu einem Schwerpunkt in der Sie ausschließlich auf das hintere Bein stehen und dem vorderen Bein mit gebeugtem Knie in einem 90 -Grad-Winkel angehoben. An diesem Punkt Ihres Körpers ausgeglichen ist, bewegt sich nicht nach vorne oder hinten zu oder weg von der Platte. Fahren Sie mit der Nickbewegung und strecken Sie die Arme , bis Sie bilden ein "T" mit Handschuh Hand zeigt in Richtung der Teig und die Baseball- out hinter Ihrem Rücken Schulter gehalten werden.

Für die Stretch- Bewegung , müssen Sie den Ball zu senken und halten Sie ihn für eine Sekunde , wenn Sie es über Brust-oder Gürtelhochhaben . Andernfalls ist ein Balken . Resume- Bewegung und heben Sie Vorderbein , zu einem Gleichgewichtspunkt kommen und strecken Sie die Arme wie beim Pitching von einem Uhrwerk .
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Lassen Sie die Hufeisen changeup in der exakt gleichen Ort, den Sie Ihren Fastball freizugeben. Das Ziel ist, den Teig in das Denken Sie werfen einen Fastball zu täuschen. Daher müssen die Bewegung und Freisetzung identisch sein. Der Freigabepunkt wird leicht von Krug Krug variieren, aber sie auftreten sollte kurz nach dem vorderen Bein Pflanzen auf den Hügel und nach Ihrer Wurfhand geht Ohr. Die Hand eines linkshändigen Pitcher wird auf die Freisetzung leicht im Uhrzeigersinn Pronation , während die Hand eines Rechtshänder Pitcher wird gegen den Uhrzeigersinn Pronation .


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