Wie Konsistenz Get in Your Ground Strokes im Tennis

Vorhand und Rückhand oder Grundschläge , sind wesentliche Komponenten im Tennis , weil sie sind die häufigsten Schüsse. Viele Tennis -Rallyes sind vollständig von jedem Spieler unerbittlich Fähigkeit, den Ball mit einem konsequenten Boden Schlaganfall, weshalb dieser können Sie viele Spiele , ohne die Notwendigkeit für weitere Schüsse zu gewinnen zurück verbraucht wird. Die Opposition in der Regel bekommt einen Punkt , wenn der Ball ins Netz oder außerhalb der Grenzen streichelte . Anleitung
1

Hit den Boden Schlaganfall die gleiche Weise , wenn möglich. Ihre Körperhaltung wird nicht immer
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Praxis mit einem Partner oder gegen eine Wand regelmäßig die gleichen sein , aber versuchen, die Bewegungen so konsistent wie möglich zu halten. . Trainingswände an vielen öffentlichen Tennisplätze gelegen und sie sind ausgestattet mit einer Zeile, die mit der Höhe eines Netto entspricht . Arbeiten Sie an Ihrer Grundschläge Vorhand einen Tag und dann auf Ihre Rückhand wechseln. Sie sollten für mindestens eine halbe Stunde pro Tag üben
, vier oder fünf Tage pro Woche.
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Lassen Sie den Ball in Ihren Schläger Saiten so viel wie möglich fallen . Dadurch werden Sie von Strecken Sie Ihren Arm zu verhindern und es wird Ihnen helfen , eine konsistente Körperposition aufrecht zu erhalten. Der Ball wird oft absteigend , wie es Ihnen nähert .
4 Stroke

der Ball im gleichen Winkel , an dem es absteigend oder aufsteigend nach einer Sprungkraft. Zum Beispiel, wenn es in einem 45 -Grad-Winkel von der anderen Seite des Hofes ist aufsteigend , traf es im gleichen Winkel , aber mit entgegengesetzter Weise. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass Sie den Ball nicht treffen, zu hoch und außerhalb der Grenzen, oder zu niedrig und in das Netz.
5

in Position Holen Sie früh, so dass Sie Ihre Standard- Boden einrichten können Schlaganfall rechtzeitig . Schließlich werden Sie natürlich in Position zu bringen und Ihre Aufnahmen werden konsistent sein.


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