Wie zum Senior Tennis Weisen

Einweisung Senior Tennisspieler ist nicht viel anders als Lehre jüngeren Erwachsenen. Der größte Unterschied ist , dass Senioren nicht so mobil, stark oder so agil sein . Als Ausbilder , darauf achten, diese Unterschiede und alle anderen Einschränkungen bei der Planung und Durchführung des Unterrichts . Der wichtigste Aspekt für den Unterricht Senioren, oder jede andere Altersstufe , ist die Lektion nach der Spieler Fähigkeiten und Tempo , um die Atmosphäre Licht , Spaß und positive zu halten. Was Sie
Fragebogen
Tennisplatz
Foam Bälle
Tennisbälle
Ball- Maschine
Backboard
Musik: Brauchen
Weitere Anweisungen
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Finden Sie heraus, wenn die Spieler haben keine körperlichen Einschränkungen oder gesundheitlichen Fragen. Es ist wichtig, diese Informationen vor der Planung einer Lehr-Programm kennen. Eine Möglichkeit, dieses Wissen zu erlangen ist, haben die Spieler einen Fragebogen ausfüllen, als Teil des Programms Registrierung.
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Integrieren von 10 Minuten Aufwärmübungen zu Beginn jeder Lektion . Dies könnte eine Kombination von Joggen im Ort , Mischen von einer Seitenlinie zur und mit Spielern paaren , stehen einander gegenüber und Rallye- Schaum Bälle enthalten. Um dies zu tun , treffen die Spieler die Bälle nach einem Schlag hin und her über das Netz. Foam Bälle machen es einfacher, den Ball im Spiel zu halten.
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die Spieler verschiedene Griffe und welches man für jede der Grundschläge nutzen anzeigen . Zeigen Sie ihnen, über die Demonstration , den richtigen Weg, um die Schläge zu schlagen. Haben die Spieler Schatten jeden Strich , bevor er Live- Bälle.
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mit lauter , klarer Stimme sprechen , wenn Anweisungen geben . Fragen Sie die Spieler , Ihre Anweisungen als Hinweis , dass sie haben Sie gehört zu wiederholen und verstehen die Anweisungen.
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Design der Tennis -Bohrer um die Spieler Fähigkeiten und Fitness. Für Personen mit eingeschränkter Mobilität , Hit , oder Futtermittel , den Ball in Reichweite des Spielers Arm und in einer Weise, dass es ihnen erlaubt , den Ball mit Erfolg getroffen. Passen Sie die Geschwindigkeit der Kugel Futter nach Fähigkeit des Spielers.
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Haben die Spieler spielen, Doppelzimmer , während Sie sie anweisen, auf die Positionierung , schoss Auswahl und Scoring. Gehen Sie über die grundlegenden Strategien , die Doppelte verwendet werden, wie die Rückkehr zu dienen zurück an den Server oder lobbing das Netz -Player. Ein Lob ist, wenn ein Spieler den Ball über den Kopf des Gegners , der in der Nähe des Netto- Stehen. Eine weitere Möglichkeit ist beide Spieler bleiben wieder auf der Grundlinie für eine Rückkehr zu dienen haben . Sie sollten auch Unterricht leiten auf diese Weise für die Spieler , die spielen Singles genießen .
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einrichten und verwenden eine Ballmaschine im Unterricht . Dies ermöglicht Ihnen, auf der gleichen Seite des Hofes mit den Spielern sein , um Anweisungen zu geben oder korrigierende Kommentare für unsachgemäße Schlaganfall Mechanik machen .
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Spieler anzeigen , wie man auf dem Spielbrett zu üben. Ermutigen Sie die Schüler drei Mal pro Woche auf der Rückwand oder mit einer Ballmaschine üben. Dies hilft den Spielern ihre Schläge zu perfektionieren .
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Beenden Sie jede Lektion mit einem Spaß, 10 -Minuten- Tätigkeit, die Spiele, bei denen Spieler spielen Punkte . Spielen lebendige Musik für eine lustige Atmosphäre. Haben die Spieler einige leichte Dehnung und überprüfen Sie die Lektion , bevor sie verlassen.


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