Holen Sie sich den perfekten Tennis-Smash, indem Sie diese Übungen befolgen

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Der Smash ist vielleicht der beliebteste Schlag im Tennis. Dieses Manöver, in Kombination mit tödlicher Präzision, wird Ihnen sicher helfen, ein paar Punkte zu sammeln.

Jedoch, Der Smash ist nicht so einfach, wie es die Profis im Fernsehen aussehen lassen. Diese Aufnahme erfordert viel Übung, und die Profis trainieren ihr ganzes Leben lang. Sie beherrschen die Technik, und die meisten von ihnen haben ihre eigenen charakteristischen Stile des Zerschlagens. Nehmen, zum Beispiel, Peter Sampras, der für seinen Jump Smash Shot bekannt ist.

Aber lassen Sie sich von dieser schwierigen Aufnahme nicht beeindrucken; mit der richtigen Denkweise, regelmäßiges Üben, und diese Tipps, Sie werden diese Aufnahme sicher bald meistern.

1) Seien Sie klar

Der wichtigste Aspekt des Overhead-Tennis-Smashs ist der Verstand. Professionelle Tennisspieler können ihre Atmung verlangsamen und ihren Geist beruhigen, bevor sie den Smash machen. Die meisten Amateure, auf der anderen Seite, Panik, sobald der Gegner ihnen einen Lob zuwirft.

Dadurch verlieren sie den Fokus, und die meisten Spieler zielen einfach darauf ab, den Ball mit einem Smash irgendwo auf der anderen Seite des Spielfelds zurückzugeben.

Dies ist nicht nur ein sehr ineffektiver Weg, um den Smash zu machen; es könnte auch dazu führen, dass der Ball außerhalb des Spielfelds geht.

Bevor du also das Zerschlagen übst, versuche ein bisschen zu meditieren, um deinen Geist zu beruhigen und dich zu konzentrieren.

2) Üben Sie Ihre Beinarbeit

Ein weit verbreitetes Missverständnis unter den meisten Tennisspielern ist, dass der Overhead-Smash nur sehr wenig Beinarbeit erfordert. Wenn, in Wirklichkeit, Bei diesem Smash dreht sich alles um Beinarbeit!

Wenn Sie sich nicht in die richtige Position bringen können, Es wird schwierig sein, den Ball mit genügend Kraft und Genauigkeit zu zertrümmern.

Machen Sie also jeden Tag Beinarbeitsübungen und trainieren Sie Ihre Beinarbeit. bevor Sie sich entscheiden, Ihren Smash zu üben. Eine gute Beinarbeit hilft auch, Überstreckung zu vermeiden, was zu Verletzungen führen kann.

3) Nicht zurücktreten

Wenn die meisten Spieler bemerken, dass sich der Ball in Richtung Rückfeld bewegt, sie neigen dazu, rückwärts zu treten, um an den Ball zu kommen. Dies ist vielleicht einer der größten Fehler, die Sie während eines Tennisspiels machen können. Rückwärtsgehen kann dazu führen, dass Sie das Gleichgewicht verlieren, und es bringt Sie in eine schlechte Position, um einen Schuss zu erwidern.

Stattdessen, Versuchen Sie, Ihre Füße kreuz und quer zu bewegen, während Sie sich rückwärts bewegen, da dies Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Bewegung gibt.

4) Strecken Sie Ihren Arm aus

Achten Sie darauf, den Ball während eines Smashs mit einem vollständig ausgestreckten Arm zu schlagen. Auf diese Weise können Sie den Ball mit der vollen Schwungkraft vorantreiben. was zu einem mächtigen Schlag führt.

Manche Spieler machen den Fehler, die Schwungbewegung zu stoppen, sobald der Schläger mit dem Ball in Kontakt kommt. Dadurch verliert Ihr Schwung den gesamten Schwung, den er erzeugt hat. wodurch der Smash weit weniger effektiv ist, als er tatsächlich gewesen wäre.

5) Verwenden Sie Ihren nicht-dominanten Arm

Die richtige Schlagtechnik besteht darin, die nicht dominante oder freie Hand zu heben, während der Ball in der Luft ist. Indem du deinen anderen Arm oben hältst, Sie können die Flugbahn des Balls verfolgen und die richtige Haltung beibehalten, bevor Sie ihn zum Spielfeld Ihres Gegners zurückbringen.

Selbst wenn du den Smash ausführst, Halten Sie Ihren anderen Arm in Richtung Himmel ausgestreckt, da dies eine natürliche und effiziente Bewegung während des Schlags ermöglicht.

Es braucht Zeit

Den Tennis-Overhead zu meistern ist keine Kleinigkeit, und es kann Monate dauern, wenn nicht Jahre, damit Sie diese Aufnahme voll und ganz beherrschen. Aber befolgen Sie diese Tipps und üben Sie weiter, und bald wirst du wie ein Profi zerschmettern.

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