Wie man ein Javelin Ziel

Der Sport der Speerwerfen hat stark von den Anfängen im antiken Griechenland geändert. Nachdem er von wirft einen Speer in einem kleinen , beweglichen Ziel im Kampf entwickelt , jetzt ist es das Ziel, den Speer so weit wie möglich in einem definierten Bereich auf dem Feld zu werfen. Sobald der Athlet ist bequem mit der Technik der Start der Speerwerfen, lernen, wie man ein Ziel benötigt wird , um die Vorteile der aerodynamischen Gestaltung der Welle nehmen . Was Sie und
Praxisfeld ( mit Wurfbogen ) Brauchen
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1

Aufstieg zum Abgabepunkt , wo der Speer muss , um aus gestartet werden bleiben hinter der Abwurflinie .
2

Optisch suchen Sie die Mitte der Wurfbogenauf dem Feld. Wählen Sie einen Punkt auf dem Feld , die direkt über dieses Zentrum liegt , ist leicht zu sehen und kann nicht vergessen werden . Wählen Sie einen unvergesslichen Punkt am Horizont , wenn kein Objekt vorhanden ist.
3

mit einem Arm angehoben Stand-und Zeige gerade aus in Richtung der Mitte zu werfen Lichtbogen. Achten Sie darauf, um den Arm parallel zum Boden zu halten und sich mit der früheren ausgewählten Punkt gezeichnet .
4

Heben Sie Ihren Arm um 33 Grad. Finden Sie die Position von 33 Grad durch die Abbildung Ihrer parallelen Arm als bei 9 Uhr, womit sie zu den 10 -Uhr-Position ist eine gute Annäherung . Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arm gerade bleibt . Den neuen Punkt auf dem Objekt oder der Horizont zu merken , das ist , wo der Speer wird angestrebt werden.
5

zum Startpunkt für den Rückwurf. Nehmen Sie die Speerwerfen und beim Laufen und die Vorbereitung für die Übertragung zu starten , halten Sie die Augen fest auf den Punkt auf dem Feld oder über den Horizont gerichtet.
6

Starten Sie den Speer , um sicherzustellen, dass es folgt die Bewegung der Wurfschulterund dem Zielpunkt bleibt der Hauptfokus . Üben Sie , bis der Speer wird dorthin gehen, wo der Anblick wird gehalten.


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