Wie sind die Regeln des Dreisprung Know

Der Dreisprung ist Teil einer Gesamt Leichtathletik- Wettbewerb . Von Schulen zur Hochschule auf die internationale Bühne bei den Olympischen Spielen durchgeführt , der Dreisprung erfordert , Geschwindigkeit , Beweglichkeit und natürlich das Talent , in der Lage zu springen. Hier sind die Regeln . Anleitung
1

Schauen Sie sich Ihre Beinarbeit. Der Dreisprung muss aus 3 Teilen bestehen . Der Hopfen , der Schritt und der Sprung. Der Hopfen muss beginnen und landen auf dem gleichen Fuß . Der Schritt muss auf dem Fuß sind Sie auf der Hop gelandet beginnen und dann auf dem anderen Fuß landen. Der Sprung wird dann vom Fuß Sie in Schritt landete durchgeführt. Die Sequenz wird entweder links, links, rechts oder von rechts , rechts, links .
2

in der Luft bleiben , so lange wie möglich. Kein Teil des Körpers ist erlaubt, den Boden zwischen der Absprunglinie und den Sand zu berühren. ( Ein Rad schlagen , ein wenig weiter zu gehen ist nicht erlaubt. )
3

Bleiben Sie in Ihrer Spur . Sie müssen von der Fahrspur , in dem Sie näherte sich auszuziehen. Das wäre ein bisschen albern oder schwer zu versuchen und zu verändern, als sich in alles andere als eine gerade Linie würde Ihr Abstand zu verletzen.
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weiter vorwärts . Nachdem Sie Ihren Sprung und landen in den Sand abgeschlossen haben, müssen Sie nicht den Überblick im Sand zurück . Fahren Sie an der entgegengesetzten Ende. Das ist so die Richter kann eine genaue Messung der Entfernung von Ihrem Sprung bekommen .
5

Lernen Sie die Messungen . Der Sprung aus dem ersten Zeichen jeder Teil des Körpers macht in den Sand gemessen. Gehen Sie mit Ihrem Schwung und fallen, wie wie möglich nach vorne .
6

Mind the jump Bord. Wenn Sie Ihren Fuß überschreitet den Sprung Board (oder Linie) wird ein Foul gegeben werden. 3 Fouls und Sie unterwegs sind .


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