Der Durchschnitt One - Mile Run Times

Die moderne Leichtathletik- Welt längst das metrische System begünstigt. Alle Olympia- Rennen zum Beispiel in Metern gemessen. Dennoch , überlebt die Meile laufen . Ein Teil der Grund ist die Meile laufen , sowohl in den Vereinigten Staaten und im Ausland , ist seine Verwendung als körperliche Fitness messen. Wenn Ihr eine Meile Laufzeit ist überdurchschnittlich , sind die Chancen , dass Sie in guter körperlicher Verfassung sind . Meile Zeiten in den 1980er Jahren

Die umfangreichste Untersuchung der durchschnittlichen Laufzeiten Meile wurde in den Vereinigten Staaten in den frühen 1980er Jahren durchgeführt. Eine Studie mit mehr als 4 Millionen High-School- Läufer, im Laufe von zwei Jahren festgestellt, dass High-School- Jungen liefen die Meile in einem Durchschnitt von 7 Minuten , 40 Sekunden und High-School- Mädchen im Durchschnitt 9.51 .


Mile Durchschnitt im 21. Jahrhundert

Fitness Trainer und Autor Jay Cardiello berichtet in " Herren-Fitness "-Magazin , dass Männer laufen eine Meile auf dem Laufband in einem Durchschnitt von 8.34 . Laut Statistik 2008 von Rat des Präsidenten für körperliche Fitness und Sport, die durchschnittliche Junge kann 1 Meile in 09.45 im Alter von 10 laufen , 09.20 um 11 Jahre alt, 8.40 und 8.00 Uhr bei 12 als 13 - jährige. Meile Zeiten an den gleichen Alter für Mädchen waren 11:20, 11:15, 11:00 Uhr und 10:20, jeweils .
Mile Schnittswerte sind rückläufig
< p> Eine Überprüfung von 50 Studien zu laufen Fitness von Dr. Grant Tomkinson von der University of South Australia im Jahr 2013 durchgeführt, untersuchte die Laufleistungen von mehr als 25 Millionen Kinder im Alter von 9 bis 17, in 28 Ländern. Tomkinson dem Schluss, dass die durchschnittliche Meile Laufzeiten für die Jugend von heute sind zu 90 Sekunden langsamer als Laufzeiten für Kinder im Jahr 1975 , bei vergleichbaren Alters.
Mile Durchschnitt Predict Long-Term Health
< p> Studien von der University of Texas Southwestern Medical School und der Cooper -Institut im Jahr 2011 durchgeführt, zeigten, dass der Durchschnittswert der Meile Zeit können Sie Ihre langfristige Gesundheit ahnen . Basierend auf dem Laufband -Tests stellten die Forscher fest , dass 50 -jährige Männer, die 8 Minuten oder weniger durchschnittlich eine Meile laufen in guter Form sind , ebenso wie 50 -jährige Frauen, die die Meile in durchschnittlich 9 Minuten oder weniger tun können . Durchschnittliche Männer und Frauen in der Studie könnte die Meile in 09.00 und 10.30 Uhr laufen , sind. Wenn Ihre durchschnittliche Meile Zeit ist langsamer als 10 Minuten für Männer und 12 Minuten für Frauen , dann bist du in einem schlechten Zustand .
Mile Standards

Sie können durchschnittlich setzen Meile Laufzeiten in einigen Perspektive durch den Vergleich mit verschiedenen Weltrekorde . Ab 2014 Hicham El Guerrouj von Marokko hält die Männer- Weltrekord in der Meile , mit einer Zeit von 3:43.13 . Svetlana Masterkova Russlands gesetzt der Frauen- Rekord von 4:12.56 . In den Vereinigten Staaten , hält Alan Webb die Männer- Rekord von 3:46.91 und Maria Slaney besitzt der Frauen- Marke von 4:16.71 . Vyacheslav Shavunin von Russland hält den WeltrekordMeile für Männer 40 Jahre alt oder älter , mit einer Zeit von 4:01.62 . Die Männer- Marke für 60 Jahre und älter ist 4:51.85 , von Tony McManus von Neuseeland gesetzt . Die Frauen- Datensätze für die gleiche Altersgruppen sind 4:23.78 durch Yekatarina Podkopayeva von Russland, 5:42.65 und von American Kathryn Martin .


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