So ermitteln Sie Ihre Pace Count
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1
mit beiden Füßen auf der Startlinie des 100 - Meter-Lauf auf einer Strecke in der Nähe von zu Hause stehen .
2
Schritt mit dem linken Fuß zuerst und gehen nebenbei , wie Sie es beim Wandern.
3
Graf ein Tempo jedes Mal rechten Fuß auf den Boden .
4
Graf die Gesamtzahl der Schritte Sie unternehmen, um 100 Meter zu Fuß .
5
Wiederholen Sie den Vorgang drei oder vier Mal und der Mittelwert der Ergebnisse . Dies ist Ihr Tempo Zahl pro 100 Meter. Denken Sie daran, die Nummer.
[So ermitteln Sie Ihre Pace Count: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001030271.html ]