Wie für eine Winter- Triathlon Kleid
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Kleid im Warm-up Kleidung über Rennbekleidung . Das Tragen dieser Kleidung vor dem Rennen Muskeln warm hält , bevor das Rennen beginnt , und während der Aufwärmprozess . Sie können mit jemandem an der Startlinie vertrauenswürdigen belassen oder abgenommen und im Auto oder irgendwo anders sicher verlassen .
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tragen einen Neoprenanzug für das Schwimmen . Ein Neoprenanzug wird Muskeln warm zu halten , und verbessert die Schwimmzeiten für viele Sportler . Ein Neoprenanzug ist auch schwimmfähig , so dass es hilft, die Schwimmer über Wasser , auch schnellere Zeiten führt. Üben Ausziehen vor dem Rennen . Unter der Neoprenanzug weg schnell ist wichtig, um eine schnelle Übergangszeiten .
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in Wetter entsprechende Radsportbekleidung , wie ein Langarm- Trikot , einer Jacke und Radhose ändern .
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auf Handschuhe und einer Schädelkappeaufsetzen. Die meisten Körperwärme aus dem Kopf verloren, so dass die Kappe ist sehr wichtig. Ein Helm allein erlaubt noch ein Verlust von Körperwärme . Handschuhe werden die Hände zu kalt zu verhindern, da sie in den Wind und Kälte ausgesetzt sind.
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Haben warme Kleidung nach dem Rennen auf der Hand . Nach dem Abschluss , umsteigen in Ersatzkleidung . Alles, was feucht vom Schweiß während des Rennens sehr schnell kalt und nass zu werden. Trockene Kleidung hält den Körper warm nach dem Rennen.
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