7 Tipps für Volleyball-Schnupperspiele

Stoßen, einstellen, Spitze! Wenn Ihnen dieser Satz nichts sagt, Sie könnten etwas mehr Übung gebrauchen, bevor Sie diesen Herbst Volleyball-Probespiele machen. Lesen Sie unsere Tipps zur Vorbereitung, bevor Sie den Platz betreten.

Trainer Tom Turco des gefeierten Volleyballteams der Barnstable High School in Massachusetts, der sein Team zu 17 Landesmeisterschaften führte, rät seinen Sportlern, vor dem Probetraining in Topform zu sein.

„[Ich sage ihnen], dass sie in sehr guter körperlicher Verfassung sein müssen und ihnen den ganzen Sommer über Informationen zu formellen Gruppentrainingseinheiten geben müssen. " sagt Turco.

Finden Sie einen Gruppenkurs, an dem Sie in Ihrem örtlichen Fitnessstudio oder Freizeitzentrum teilnehmen können, um vor dem Probetraining in Form zu bleiben. Als Referenz, Turcos Spieler müssen eine Meile in weniger als acht Minuten laufen. Wenn Sie einem Fitnessstudio nicht beitreten können, Finde einen Freund, den du zum Training treffen kannst.

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