So verbessern Sie Ihre Volleyballfähigkeiten zu Hause

Beim Nike Volleyball Camp lernen die Spieler, die Grundlagen zu verbessern.

Die besten Volleyballspieler sind diejenigen, die bereit sind, die harte Arbeit abseits des Platzes zu leisten! Das Üben der Grundlagen allein macht einen gut abgerundeten Spieler aus. Hier sind ein paar Tipps, die unsere Trainer in den Nike Volleyballcamps vermitteln, um dein Spiel auf die nächste Stufe zu heben!

Tipp 1 Sich den Ball zuspielen. Verwenden Sie eine Wand, um zu passieren und zu empfangen oder einfach nur mit sich selbst zu stoßen. Die Wiederholung wird dazu beitragen, die Konsistenz zu verbessern und auf den bereits vorhandenen Fähigkeiten aufzubauen.

Tipp #2 Als Setzer, eine Übung zur Verbesserung der Handfertigkeiten stellt sich selbst ein. Sie können auch ein Ziel oder einen Korb setzen und in den Korb legen, um die Genauigkeit zu üben.

Tipp #3 Eine Möglichkeit, das Schlagen zu verbessern, besteht darin, sich auf die Beinarbeit zu konzentrieren! Um besser zu werden, Sie müssen Ihre Herangehensweise und Beinarbeit zum Netz üben. Wenn Sie aufsteigen möchten, Fügen Sie Ihren vertikalen Sprung mit Ihrem Schwung hinzu. Dadurch wird deine Beinarbeit mit deinem Oberkörper verbunden.

Tipp #4 Um deine Blockierfähigkeiten zu verbessern, Versuchen Sie, nach draußen zu gehen und aus dem Stand zu springen. Wenn Sie ein mittlerer Hitter sind, versuche und konzentriere dich auf den Schritt über das Kreuz, hüpfen, und blockieren.

Um Ihre Ziele zu erreichen, Schau dir unsere Nike Volleyballcamps diesen Sommer an!

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