Volleyball-Tipps für den perfekten Sprungaufschlag

Nike Volleyball Camper übt ihren Sprungaufschlag.

Beim Volleyball gibt ein Sprungaufschlag einem Spieler mehr Kraft und Höhe hinter dem Aufschlag. Einige Spieler entscheiden sich möglicherweise dafür, mit einer oder beiden Händen zu werfen. Der Grund, warum manche Spieler sich entscheiden, mit einer Hand zu werfen, ist, dass sie mehr Topspin auf dem Ball haben. Dies gibt mehr Kontrolle über den Ball, um ihn in den Grenzen und über dem Netz zu halten. Einige Spieler entscheiden sich dafür, mit beiden Händen zu werfen, was weniger Spin gibt und den Aufschlag etwas tiefer fahren lässt. Erstellen eines schnellen Hybrid-Aufschlags. Sieh dir unten einige Schritte an, wie du den Aufschlag springen und dich auf ein Nike Volleyball-Camp in diesem Sommer vorbereiten kannst!

Jump-Serve-Schritte:

1.Legen Sie den Volleyball in die gegenüberliegende Schlaghand oder beide Hände.

2. Werfen Sie den Ball hoch und einige Meter vor sich hin.

3. Verwenden Sie einen abgekürzten Angriffsansatz, Schwingen Sie beide Arme hinter sich und dann nach vorne und oben, während Sie mit dem linken oder rechten Fuß nach vorne treten und dann einen schnellen Sprung machen.

4. Auf und ab springen, Stellen Sie sicher, dass Sie hinter der Endlinie abheben.

5. Berühre den Ball am oberen Rand deiner Reichweite und am oberen Ende deines Sprungs.

6. Schlagen Sie den Ball mit Ihrer Handfläche und folgen Sie mit Ihrem Armschwung, nach außen und nach unten zielen, um Topspin auf den Ball zu bringen.

Ob Sie mit einer oder zwei Händen servieren möchten, die Prinzipien sind immer noch die gleichen! Sehen Sie sich einige weitere Tipps zum Volleyball an, um Ihr Spiel zu verbessern!

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