Warum ist das Timing beim Volleyballspielen so wichtig?

Es gibt viele Elemente, die Sie beim Volleyball spielen müssen. Einer der wichtigsten ist das Timing. Aber was macht diese Fähigkeit so wichtig?

Es gibt viele Gründe, warum Timing so wichtig ist. Zuerst, es ermöglicht Ihnen, Ihre Reaktionszeit zu verbessern, damit du den Ball schlagen kannst. Es wird auch sicherstellen, dass diejenigen, die Spikes machen, den Ball zum idealen Zeitpunkt treffen. Dritter, das Timing im Team ist wichtig, Stellen Sie sicher, dass alle auf der gleichen Seite sind.

Jeder große Volleyballspieler muss sein Timing beherrschen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum gutes Timing so wichtig ist und wie Sie diese Fähigkeit entwickeln können.

Die Bedeutung eines guten Timings

Es gibt zahlreiche Gründe, warum das Timing für das Volleyballspiel so wichtig ist. Diese beinhalten:

Den Ball schlagen

Volleyballspieler müssen in der Lage sein, den Ball zu schlagen. Ein Teil davon hängt davon ab, den Ball verfolgen zu können, und positionieren Sie Ihren Körper an der richtigen Stelle. Aber ein weiteres entscheidendes Element ist, zur richtigen Zeit springen zu können. Zu früh oder zu spät und Sie werden am Ende den Ball verpassen. Dies hängt von Ihrer Reaktionszeit ab.

Kontaktaufnahme zur richtigen Zeit

Beim Volleyballspiel Nur den Ball zu schlagen reicht nicht. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie zum richtigen Zeitpunkt treffen. Der ideale Zeitpunkt hängt von den Umständen ab. Manchmal, Sie werden Schwierigkeiten haben, den Ball zu bekommen, bevor er den Boden berührt. Alternative, Wenn Sie planen, den Ball zu spucken, Sie müssen ihn am höchsten Punkt treffen. Dadurch wird sichergestellt, dass es mit dem schnellstmöglichen Tempo in das gegnerische Feld gelangt.

Timing im Team

Bisher, Wir haben uns auf das individuelle Timing konzentriert. Aber es ist auch wichtig, darüber nachzudenken, wie das Timing im Team funktioniert. Hier wird Taktik so wichtig. Sie müssen sich daran gewöhnen, einander zu lesen, wissen, was die anderen Teammitglieder denken. Es gibt viele Vorteile dieses Ansatzes. Das beinhaltet:

• Sie wissen, wann es für Sie der richtige Zeitpunkt ist, bestimmte Aufnahmen zu machen.
• Wissen, wo sich alle Spieler auf dem Platz befinden und ob sie rechtzeitig zum Ball kommen.
• Aneinander vorbeigehen können, einen Spieler einzurichten, um den Ball über das Netz zu spießen.

Kontrolle des Spieltempos

Ein weiteres wichtiges strategisches Element, das Sie beherrschen müssen, ist die Kontrolle des Spieltempos. In der Regel, Dies hängt davon ab, wie sich Ihr Team fühlt. Manchmal, Die Entscheidung, das Tempo zu ändern, wird vom Trainer getroffen. Sie können dies tun, indem sie eine Zeitüberschreitung verwenden.

Zum Beispiel, wenn es Ihrem Team noch gut geht, aber deinen Gegnern geht die Puste aus, Es kann eine gute Idee sein, die Geschwindigkeit des Spiels zu erhöhen. Dadurch ermüden sie noch schneller. Zu anderen Zeiten, Vielleicht möchten Sie versuchen, das Spiel zu verlangsamen, um Ihrem Team eine Ruhepause zu geben.

Ihr Gespür für das Timing entwickeln

Timing ist eine Fähigkeit. Wie alle Fähigkeiten, es kann durch Übung verbessert werden. Hier sind einige der Übungen, die Sie vielleicht ausprobieren und implementieren möchten.

Erhöhung der Reaktionszeit

Eines der wichtigsten Elemente, die Sie entwickeln müssen, ist Ihre Reaktionszeit. Dies bestimmt Ihre Fähigkeit, den Ball effektiv zu schlagen. Im Volleyball, Sie haben nur wenige Sekunden Zeit, um in Position zu kommen. Es gibt ein paar Übungen, die Sie ausführen können, um diese Fähigkeit zu verbessern. Aber diese hier ist die einfachste:

1. Lassen Sie alle Spieler mit dem Rücken zum Trainer stehen.
2. Der Trainer ruft den Namen eines Spielers aus.
3. Dann werfen sie den Ball in ihre Richtung.
4. Der Spieler muss sich umdrehen und schnell in Position kommen, um den Ball zu fangen.
5. Wenn Sie diese Herausforderung auf die nächste Stufe heben möchten, der Spieler kann den Ball graben, anstatt es fangen zu müssen.
6. Während diese Übung weitergeht, Der Trainer kann beginnen, die Geschwindigkeit zu erhöhen, mit der er den Ball wirft.

Sie müssen während der gesamten Volleyballsaison solche Übungen üben. Dies kann ein guter Start in die Trainingseinheit sein.

Beidhändiger Fang

Dies ist eine sehr einfache Übung und eine gute Möglichkeit, die Leute in das Konzept des Timings ihres Treffers während eines Spikes einzuführen. Es funktioniert so:

1. Wirf den Ball in einem hohen Satz über das Netz.
2. Der Spieler muss versuchen, den Ball am höchstmöglichen Punkt zu fangen. mit beiden Händen.
3. Wenn sie sich wohl fühlen, Versuchen Sie, den Ball auf die Seite des Spielers ins Netz zu stechen. Wieder, Ziel ist es, den Ball am höchsten Punkt zu berühren.

Während dieser Übung Sie müssen sich auf zwei Aspekte des Spiels des Spielers konzentrieren. Zuerst, Sie müssen sich die Körperposition ansehen. Dies ist ebenso wichtig wie ihr Timing. Sie müssen auch sicherstellen, dass sie ihren Sprung richtig timen. Nach jedem Satz, Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um mit den Spielern darüber zu sprechen, ob sie zu früh oder zu spät gesprungen sind.

Timing für Setter und Hitter

Ein wichtiger Teil der Teamdynamik hängt davon ab, wie gut der Setter mit dem Hitter zusammenarbeitet. Dieser Bohrer wird von Mark Barnard verwendet, der die australische Volleyballnationalmannschaft trainiert. Es funktioniert so:

1. Der Trainer wirft dem Setter drei Bälle zu.
2. Der Setter liefert drei Arten von Aufnahmen, in unterschiedlichen Höhen und Geschwindigkeiten.
3. Der Hitter muss auf den Schuss reagieren, der ihm gegeben wurde.
4. Wenn Sie eine Variation davon wünschen, der Trainer kann die Bälle weiter werfen. Die Übung endet, wenn entweder der Setter den Wurf verfehlt, oder der Hitter ist nicht in der Lage, den Schuss zu spielen.

Dadurch, Sie können sicherstellen, dass der Setter und der Hitter auf derselben Wellenlänge liegen. Dies wird ein großer Vorteil während des Spiels sein, damit Sie eine effektive Strategie entwickeln können.

Kommunikation üben

Ein dritter Bereich, an dem Sie arbeiten müssen, ist die Kommunikation innerhalb Ihres Teams. Stellen Sie sicher, dass alle auf derselben Seite sind, um Ihr Timing während des Spiels einfacher zu machen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Einige Teams möchten Anrufe tätigen. Zum Beispiel, der Außenstehende könnte schreien „Nein, “, wenn sie sich nicht rechtzeitig in Position bringen können, um den Ball zu treffen.

Wichtig ist auch, dass der Trainer vor dem Spiel mit der Mannschaft spricht. Dies stellt sicher, dass jeder weiß, welche Taktiken er anwenden wird.

Wie lange dauert es, das Timing im Volleyball zu entwickeln?

Es ist sehr wichtig, Ihr Timing zu entwickeln. Wie lange dies dauert, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie lange sie schon Volleyball spielen. Manchmal, sie werden es ziemlich schnell abholen. In diesem Fall, Es kann nur 30 oder 40 Übungen dauern, um das richtige Timing zu finden. Zu anderen Zeiten, es könnte etwas länger dauern. In diesem Fall, es kann einige Sitzungen dauern.

Wie lange es dauert, bis das Team lernt, zusammenzuarbeiten, hängt oft von den Fähigkeiten des Trainers ab. Es liegt in ihrer Verantwortung, die Teamarbeit zu diskutieren und den Zusammenhalt zu stärken.

Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie lange es dauert, im Volleyball gut zu werden

Abschließende Gedanken

Einer der wichtigsten Bestandteile einer erfolgreichen Volleyballmannschaft ist das Timing. Es stellt sicher, dass Sie den Ball zur richtigen Zeit treffen und alle Spieler auf der gleichen Seite sind. Die gute Nachricht ist, dass wie alle Fähigkeiten, Sie können Ihr Timing üben.

[Warum ist das Timing beim Volleyballspielen so wichtig?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001040571.html ]