Wie man einen Zähler, wenn Underhook Wrestling

Die Underhook als beleidigend Steuerposition im Ringen ausgeführt. Der Ringer mit der Unterflur -Position hat seinen Arm unter der Achsel des Gegners. Der Ringer mit der Underhook der Lage ist, zu erheben und sich den Körper des Gegners beleidigende Öffnungen am Bein Ebene. Der Ringer mit der Underhook können auch ziehen, an der Schulter und werfen den Gegner aus dem Gleichgewicht. Die Verteidigung des Unterflur -Position ist eine kritische Fähigkeit für die meisten Ringer. Anleitung
1

durch die Aufrechterhaltung einer breiten Basis in der Haltung vermeiden Underhook Position . Halten Sie die Ellbogen nach unten und gegen Ihre Brustkorb versteckt. Machen Kopfkontakt mit dem Gegner , sondern tie-up -Positionen zu vermeiden.
2

Limp Arm aus dem Unterflurhaken durch das Erreichen Arm , bis die Schulter Kontakte Ohr. Ziehen Sie den Arm nach unten in einer schnellen Bewegung aus dem Underhook rutschen. Zähler mit einem Bein auf der Underhook Seite, wie Sie sich frei von der Kontrolle.
3

Counter der Underhook mit einem Wurf . Ziehen Sie Ihre Hand durch seine Achselhöhle und klemmen Sie Ihre Ellbogen auf den Rippen zu stoppen seinen Arm. Schalten Sie Ihre Hüften parallel zum Gegner , wie Sie den freien Arm zu greifen. Werfen Sie Ihre Hüften in ihn , ziehen auf dem freien Arm und drehen Sie Ihren Körper , um ihn über Ihre Hüften zu werfen.
4

Kreis Ihre Füße hin und weg von der Underhook und schlüpfen Sie Ihren Arm aus der Kontrolle. Kreisen hin und weg schafft Raum zwischen dir und dem Gegner während der Erstellung die Möglichkeit, die Unterflur zu entkommen.


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