Wie man eine Swanton Bomb in Wrestling Do

Die swanton Bombe ist eine Wrestling- Bewegung bekannt geworden durch Profi-Wrestler Jeff Hardy. Er steht über seinem Gegner, der auf dem Rücken liegt , dann führt eine angelegte Kopfsprung und überschlägt sich in der letzten Sekunde . Als Ergebnis endet Bauch seines Gegners über seinen Rücken. Anleitung
1

sich Elevate . Die swanton Bombe wird in der Regel aus einer Position höher als die obere Spannschloss eines Wrestling-Ring durchgeführt.
2

Stand vor deinen Gegner mit den Händen in vor Ihnen.

3

Dive als wenn Sie eine Kopfsprung sind . Halten Sie den Rücken und die Beine gerade , so dass Sie Tauchen in einer Position angelegt sind .
4

Tuck Kopf und tun einen Salto in der Luft , kurz bevor Sie landen, so dass Sie am Ende auf dem Rücken eher als der Magen .


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