Wie man ein Sit -Out Kruzifix Strom Bomb Do

In Wrestling- Begriffe , ist eine Macht eine Art von Bombe werfen , in dem ein Kämpfer hoch in die Luft gehoben und dann knallte auf den Hals und Schultern. Die Sit -out Powerbomb Kruzifix , häufiger im professionellen Wrestling als Splash Mountain genannt, ist eine Variante des Wurfes , in dem die Wrestler hebt seinen Gegner den ganzen Weg über den Kopf und setzt ihn über und hinter den Schultern , die Arme , dann wirft ihn über seinen Kopf zurück und knallt ihn in eine sitzende Position feststecken . Anleitung
1

nach unten und zwischen den Oberschenkeln Setzen Sie den Kopf eines stehenden Gegner .
2

Ihre Arme um die Hüfte des Gegners Sperren von oben.


3

Heben Sie Ihre Gegner bis über den Kopf von der Taille, Verstrebungen ihn gegen Ihren Körper und Dreh ihn so , dass er aufrecht steht vor und gegen Sie mit seinem Körper und die Beine über dem Rücken der Schultern aufgehängt.
4

Passen Sie Ihren Griff von der Taille an der Unterseite der Arme und Trizeps deines Gegners , ihn Aussetzung empor , so dass sein Körper und die Arme die Form eines Kreuzes bilden.
5 < p > Werfen Sie Ihre Gegner nach oben und vorn über der Oberseite des Kopfes, springt in die Luft und erhöhen die eigenen Beine , so dass Sie auf der Matte in einer sitzenden Position zu landen. Besorgen Sie sich die Seiten der Taille deines Gegners und ziehen Sie ihn mit, wie Sie fallen , fahren Sie den oberen Teil von seinem Rücken und Schultern nach unten in die Matte , wie Sie beide Land.


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