Wie eine Kugel und Kette in Wrestling Do

In Ringen, wenn die Konkurrenten zu gehen, auf den Boden, muss der Mann, der in einer beherrschenden Position hinter seinem Gegner erzielt einen Takedown bekommt und versucht, den anderen Mann zu kontrollieren und seine Flucht zu verhindern. Zur gleichen Zeit muss der Top-Mann versuchen, Punkte durch Drehen der unteren Mann über den Rücken schießen. Die Kugel und die Kette ist eine Technik , die der Top-Mann , um den unteren Mann kraftvoll zu steuern und hilft auch mit dem Drehen einen Gegner auf den Rücken . Anleitung
1

dein Gegner auf den Bauch zu brechen.
2

Arbeiten für ein Handgelenk und befestigen Sie eine zwei auf eins , das Greifen einer der Arme des Gegners mit beiden bedeutet, Ihrer Hände .
3

vorwärts Fahren mit den Hüften , wie Sie die zwei auf einem in Richtung Sie ziehen, unter Magen deines Gegners. Wenn Sie den Arm angesaugt tief unter seine Taille , lassen Sie eine Ihrer Hände von seinem Arm , aber halten Sie die ein an seinem Handgelenk hält fest, um ihn von seinen Arm bewegen zu verhindern.
4

Nutzungs Ihre neu befreit Hand zwischen die Beine zu kommen und greifen das Handgelenk des zurückhaltenden Arm. Mit diesem neuen Griff um seinen Arm so weit wie möglich zurück zwischen die Beine zu ziehen. Dies ist der Ball und Kette Position .
5

Angriff den Gegner mit einem Half Nelson und bringt einen Arm unter seine Achselhöhle und um seinen Kopf , während die Kugel und Kette hielt dicht. Da einer seiner Arme ist in der Kugel und Kette gebunden ist, wird es viel einfacher, ihn umzudrehen.


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