Wie man einen Gegner im Nahkampf in Wrestling Führen

Wrestling ist eine beliebte Sportart, die Beweglichkeit , Entschlossenheit und die richtige Technik Ausführung erfordert . Das Ziel - die Schultern Gegner zu bekommen , um die Matte zu berühren - durch Ausführen einer Takedown erzielt . Lernen Sie die grundlegenden Takedown Moves und ordnungsgemäße Durchführung zum Erfolg im Ringen zu erreichen. Anleitung
1

Erfahren verschiedene Arten von Wrestling Takedown bewegt und üben sie oft. Basic- Takedown bewegt sind die Doppel- Leg Takedown ( während der Gegner aus dem Gleichgewicht , können Sie schnell greifen beide Beine und ziehen Sie nach oben, während zwingt seinen Oberkörper auf die Matte in einem Winkel ) , die Single Leg Takedown ( greifen Bein deines Gegners , zog sie nah am Körper ; zwingen, den Oberkörper auf die Matte ) und der Umarmung Takedown , in dem Sie Ihre Arme um den Gegner , während face-to -face , zwingt ihn zurück auf die Matte
< br . > 2

die Wrestling Takedown Bewegung mit Präzision und Geschwindigkeit Ausführen, um den Gegner zu überraschen und eine Gegenbewegung zu vermeiden.
3

Positionieren Sie sich nah an den Gegner , bevor er eine Takedown unterwegs . Wenn Sie sich zu weit von ihm entfernt sind, ist das Element der Überraschung verloren.


[Wie man einen Gegner im Nahkampf in Wrestling Führen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001030702.html ]