Wie man einen Single Leg Takedown in Wrestling Do

Die Single Leg Takedown ist der wichtigste Schritt auf die Füße im Ringen verwendet . Ein Takedown punktet sowie setzt die Angreifer in der Lage, die Richtung des Spiels zu kontrollieren. Alle Wrestler beginnen sollte den einzigen Bein zu lernen. Was Sie
Sparring Partner
Brauchen
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1

Lassen Sie Ihre Ebene von Ihrem normalen Stand , so dass Sie besser in der Lage , um die Beine des Gegners anzugreifen .

2

vorne mit den Beinen fahren , in der unteren Position . Während der Fahrt eine Schlange der Arme um die Außenseite gegenüberliegende Bein Ihres Partners. Sie sollten angreifen je nachdem, was Ihr Partner Bein näher zu Ihnen in seiner Haltung .
3

Fahren Sie weiter , bis Sie Ihre Hände unter dem Bein , die Sie angreifen sperren.
4

nach dem Sperren Sie Ihre Hände , fahren mit dem Kopf in die Brust des Partners , so dass Sie am Ende im Stehen, mit dem Knie in Ihren Griff und zwang ihn, auf einem Bein zu stehen. Sobald Sie auf diese Position zu erhalten , können Sie den Takedown zu beenden mit mehreren Methoden .
5

Beenden Sie den Abbau. Eine einfache Methode der Veredelung , sobald Sie das Bein haben, ist Ihr Niveau fallen ein zweites Mal fahren, packte den anderen freien Bein. Sie können auch durch die Erhöhung der eingeschlossenen Bein hoch oben von der Ferse, die alle, aber die meisten flexiblen Gegner zwingen wird, fallen zu beenden. Jede Methode, die Sie für die Fertigstellung der Takedown wählen, wird beinhalten Auslöse dein Gegner seine Stützbein , und schließen Sie bleiben hinter ihm , nachdem er fällt .


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