Feldhockey-Tipp:Enges Dribbling zu Hause Übung

Es ist wichtig zu lernen, wie Sie Ihren Feldhockeyschläger so gut wie möglich in Kontakt mit dem Ball halten. Wenn ein Spieler den Ball nahe am Schläger hält, sie können die Kontrolle verbessern, schnellere Richtungsänderungen vornehmen, den Ball vor Gegnern schützen, und werde bessere Feldhockeyspieler!

Der unten stehende Feldhockey-Drill baut das enge Dribbling ab, sodass Sie ein hohes Maß an Komfort und Ballgefühl entwickeln und zusammenhalten können. Um deinen Stockkontakt zu üben, Kommen Sie diesen Sommer 2022 zu unseren Nike Field Hockey Camps!

2 Kegel-Dribbling-Bohrer:

• Legen Sie Ihren Stock auf den Boden und platzieren Sie an jedem Ende einen Kegel. Sie können Ihren Stock hochheben und Ihren Abstand zwischen den Kegeln nutzen, um an engen Dribblings zu arbeiten.
• Ihr Körper und der Ball beginnen beide auf einer Seite der Kegel und Sie werden den ganzen Weg von einem Kegel zum anderen ziehen.
• Achten Sie darauf, dass sich Ihre Füße nicht zu sehr bewegen, aber Sie sollten Ihr Gewicht verlagern, um die Kraft und Kontrolle beim Ziehen zu verbessern.
• Konzentriere dich darauf, deinen Körper tief am Boden zu halten, indem du deine Knie in einer athletischen Haltung beugst.
• Versuchen Sie, von Kegel zu Kegel zu ziehen, ohne zu viel „Tippen“ des Schlägers zum Ball zu hören. Denken Sie stattdessen daran, dass sich der Schläger über und um den Ball streicht, um die Richtung zu ändern.

Wann wird es verwendet:

• Immer wenn Sie dribbeln, und ein Gegner ist in der Nähe.
• Innerhalb des Kreises, weil Sie eine bessere Chance haben, den Ball zu behalten.
• Wenn Sie sich auf den Pass vorbereiten, Richtungen ändern, oder schießen.

Wann Sie es nicht verwenden sollten:

• Das enge Dribbling kann die meiste Zeit verwendet werden, aber die einzige Ausnahme könnte ein Breakaway sein, bei dem Sie viel Platz haben und keinen Gegner in Ihrer Nähe haben.

Sehen Sie sich weitere Feldhockey-Tipps an, um sich auf Ihr nächstes Feldhockey-Camp vorzubereiten.

[Feldhockey-Tipp:Enges Dribbling zu Hause Übung: https://de.sportsfitness.win/Sport/hockey/1001047553.html ]