Wie man einen Tick Tock Stunt Do

Bei Gruppen , die wirklich etwas weiter fortgeschritten tun wollen, ist das tick tock eine Herausforderung für das gesamte Stunt der Cheerleader-Gruppe , gemeinsam durchzuführen. Vor dem Lernen, das tick tock , sollte das Team bereits in der Lage, das Aufstellen und ausführen wiegt aus einer Freiheit sein . Die Stunt- Gruppe umfasst die knallen die Flyer von der Basis bis zu einer Höhe , wo sie können die Füße in der Luft wechseln. Synchronizität ist Schlüssel für die tick tock , so ist es ratsam , dass die Mitglieder üben die Züge zunächst ohne Flyer. Anleitung
1

in einem erweiterten Freiheit Position starten , mit der Hauptbasis direkt unter dem Flyer positioniert , halten die meisten das Gewicht des Fliegers in ihren Händen. Die zweite Basis sollte die Unterstützung durch Stehen ein wenig zur Seite hinzuzufügen. Der Rücken stützen kann entweder Unterstützung mit ihren Händen um den Knöchel des Flyers , oder bewegen Sie eine Hand auf das Gesäß . Der Flyer hält sie unterstützt Bein verschlossen und aufrecht, während die nicht unterstützte Bein ist gebeugt. Wenn sie in der Lage ist , kann der Flyer die nicht unterstützte Bein in einer vorgerückten Position , wie eine Ferse Strecke haben .
2

als wenn Sie im Begriff waren, eine Wiege führen Set . Die Basiszahlenzurück , um zwei , gefolgt von " unten ", um in den Seitenlagensignalisieren, auf die Knie zu beugen, halten ihre Arme gerade . Die Basis ruft zurück "up ", wie die Seite Basen führen Sie den Pop , die Aufhebung der Flyer auf.
3

Führen Sie den Fußschalter auf der Höhe des Pop , wenn die Seiten Basen frei Fuß des Fliegers . Die Rückseite Basis hilft den Flyer zu steigen hoch genug, um die Beine zu wechseln, indem Sie das Bein des Fliegers . Die unterstützten und nicht unterstützten Beine haben nun umgekehrt. Der Flyer muss sicherstellen, hält sie ihren Körper gerade und Arme gesperrt .
4

Fangen Sie den Fuß des Fliegers , als sie nach unten zieht , zunächst mit dem Hauptbasis als Fang und dann das Hinzufügen der Unterstützung von der Sekundär Basis. Der Rücken stützen sollten dann ihre Hände zurück auf die gleiche Position wie zu Beginn der Bremsung .


[Wie man einen Tick Tock Stunt Do: https://de.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1001018686.html ]