Wie man einen Flyer für Cheerleading Stunts Seien

Cheer- führt, ist eine spannende und lustige Sportart, die viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zu genießen. Die spannendsten Cheerleading Stunts sind die, wenn eine einzelne Person erhöhten und muss Posen zu halten oder führen komplexe Drehungen und Flips , während in der Luft. Was Sie
kleinen build Brauchen
kurze
stark sein Kernmuskeln
keine Angst vor Höhen
Taumeln Fähigkeiten
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1 < p> Holen Sie sich schlank. Flyer müssen Leichtgewicht gehalten und um sich geworfen werden kann. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören zu essen, aber der Körper braucht, eng und schlank zu sein . Sie haben noch stark zu sein und haben große Kern (ab) Muskeln , um sich zu halten. Auch nehmen Turnunterrichtzu lernen, Wäschetrockner . Gymnastik lernen Sie, wie man Flip und , am wichtigsten, wie sie fallen .
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Nehmen Ballettunterricht . Ballett lernen Sie, Balance und Kontrolle . Als Flyer, die Sie häufig Ausgleich auf der Hand oder Schultern einer Person und Sie lernen, wie Sie Ihre Bilanz selbst in den schwierigsten Umständen zu halten. Ballett wird auch lernen Sie Flexibilität. Ballett ist alles über Stretch -und Steuer und diese werden Sie profitieren , wenn Sie auf der Spitze einer Pyramide oder durch die Luft fliegen können .
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beobachten erfahrene Flieger machen ihre Tricks. Passen Sie sie jedem Trick mehrmals, um das Timing und die kleinen vorbereitenden Bewegungen nach unten , wie ein plie ' oder Verdrehung der Hüften zu bekommen. Lernen Sie Ihre Support-Team , oder diejenigen, die wird halten Sie wissen. Sie müssen in der Lage sein , ihnen zu vertrauen . Die beste Form des Vertrauens ist die Freundschaft so , hoffentlich , können Freundschaften mit jedem von ihnen erst entwickeln .
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Praxis- Stunts auf dem Boden. Gehen Sie durch die Armbewegungen und denken, durch die Drehungen und Flips . Als geistig vorbereitet ist ein großer Teil in der Lage, Stunts gut tun. Sie haben das Vertrauen , dass Sie die Stunts gut tun kann. Haben ein Trainer sehen Sie durch die Arme und Boden prep gehen und geben Sie Korrekturen .
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Go up on the fly . Üben Sie ein paar Trockenübungen , wo man nicht die volle Trick nur vorbereiten und dann so tun, als es zu tun haben zu tun. Wenn Sie bereit sind , und Ihre Trainer und Aufklärer sagen, es ist Zeit zu fliegen , gehen Sie für den Trick voll aus . Haben Sie Vertrauen in sich selbst und nur daran denken, wie andere durch , wie alle anderen laufen . Viel Spaß und du wirst große tun .


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